Greiti pietūs į darbą: tuno salotos stiklainyje

tuno salotos stiklainyje / „Ant medinės lentelės“ nuotr.
Autorius: System
Publikuota: 2017-07-05 08:00
Nors kas dieną norime maitintis sveikai, tačiau skirti tam itin daug laiko – nesinori. Dalinamės tinklaraštininkės Kristinos tuno salotų stiklainyje receptu.
Asmeninio archyvo nuotr.
Asmeninio archyvo nuotr.

Tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė teigia, kad jai norisi gaminti stilingą, akiai patrauklų maistą, atrasti įdomius derinius ir sveikesnes alternatyvas. „Maistas yra vienas svarbiausių mūsų poreikių, kodėl nepavertus jo mažyte švente?“ – klausia Kristina.

2 porcijoms reikės:

  • 2 agurkų
  • 10 vyšninių pomidorų
  • 1 skardinės tuno
  • 1 avokado
  • 1 a.š. kaparėlių
  • druskos, pipirų
  • Alyvuogių aliejaus

Gaminame:

  1. Agurkus supjaustome nedideliais kubeliais, pomidorus ketvirčiais.
  2. Sluoksniuojame salotas: agurkas, tunas, pomidorai, kaparėliai, avokadas.
  3. Pabarstome druska, pipirais, apipilame aliejumi.
„Ant medinės lentelės“ nuotr.
„Ant medinės lentelės“ nuotr.

Skanaus!

Daugiau receptų rasite www.antmedineslenteles.com

Žmonės.lt

Naujausi straipsniai