Svarbu ne tik, kiek valgote vakare, bet ir ką. Badauti tikrai neverta – vis tiek kokia morką sugraužti ar stiklinę kefyro išgerti pravartu. Tačiau norintiems valgyti ir žinoti, kad savo kūnui suteikėte dovaną, o ne papildomų kilogramų, siūlome patiekalų sąrašą.
O vakare patartina valgyti baltymų turinčius produktus – angliavandenių jums nereikia, kalnų juk neversite. Tiks liesa paukštiena, žuvis, įvairiausios daržovės, krevetės.
{recipe|2855}
{recipe|10}
{recipe|1093}
{recipe|2485}
{recipe|4475}
{recipe|219}
{recipe|3655}
{recipe|4438}
{recipe|720}
{recipe|527}
{recipe|293}
{recipe|1650}
{recipe|1096}
{recipe|2106}
{recipe|1586}
{recipe|1662}
{recipe|1649}
{recipe|1401}
{recipe|1971}
{recipe|3579}
{recipe|2333}
{recipe|4005}
{recipe|3818}
{recipe|4524}
{recipe|4726}