Didžiojoje Britanijoje atlikus tyrimą, kurio metu buvo apklausta tūkstantis moterų ir tiek pat vyrų, paaiškėjo, kad vidutinė moteris per metus iš viso praleidžia maždaug 10 dienų būdama irzli.
Šią būseną, kaip parodė tyrimas, dailiosios lyties atstovėms dažniausiai sukelia antsvoris, rūpesčiai dėl finansų, nesusikalbėjimas su savo partneriu ar blogas oras, rašo „The Telegraph“.
Apklausoje dalyvavusios moterys, paklaustos, kiek laiko per savaitę jaučiasi irzlios, tikino taip besijaučiančios maždaug 5 valandas, tačiau, apklausoje dalyvavusių vyrų manymu, dailiosios lyties atstovės irzlios būna 8 valandas per savaitę.
Kiti veiksniai, moterims dažniausiai sukeliantys irzlumą, buvo jų pastangų įvertinimo stoka, nesugebėjimas atlikti visų užsibrėžtų dienos darbų ar tai, kad tų darbų tiesiog per daug.
Paaiškėjo ir geriausias vaistas nuo blogos nuotaikos – moterims šią būseną labiausiai palengvina pabuvimas vienumoje, kitoms padeda laiko leidimas su savo vaikais, sportas ar plytelė gardaus šokolado. Daugelis moterų blogą nuotaiką taip pat nurodė besigydančios taure vyno ar nauju pirkiniu.
Taip pat skaitykite: Gyvenimo prasmės beieškant: 30 Paulo Coelho įžvalgų
Apklausoje dalyvavę vyrai į savo mylimų moterų nuotaikų svyravimus tikino reaguojantys ganėtinai atsargiai, 68 proc. tiesiog atsitraukia ir tik 15 proc. respondentų prisipažino liepiantys savo mylimosioms į blogą nuotaiką tiesiog nekreipti dėmesio.
Tyrimą komentavusi psichologė Sally Brown pastebėjo, kad blogos nuotaikos vienodai kamuoja tiek vyrus, tiek ir moteris, skirtumas tarp jų yra tik tas, kaip kiekviena lytis moka susidoroti su irzlumu.
„Blogos nuotaikos ar irzlumo apimtos moterys dažniausiai trokšta pabūti vienos, o štai vyrai tokias nuotaikas įveikti bando kaip tik siekdami daugiau laiko praleisti su savo mylimosiomis", – tikino psichologė.
Bendras abiem lytims veiksnys, sukeliantis blogą nuotaiką, kaip parodė tyrimas, yra blogas oras, todėl rudenėjant sveikos mitybos ekspertas Robas Hobsonas tiek moterims, tiek vyrams pataria valgyti daugiau nuotaiką keliančių maisto produktų.
„Tyrimai rodo, kad omega-3 riebiųjų rūgščių turinčių produktų vartojimas itin teigiamai veikia nuotaiką, ją pakelti taip pat gali vitaminas B12 ir magnis, todėl rudenį žmonėms rekomenduojama valgyti daugiau riešutų, džiovintų abrikosų, žaliųjų daržovių ir salotų, sėklų bei kiaušinių“, – pataria mitybos ekspertas.
Dažniausi blogą nuotaiką ir irzlumą moterims sukeliantys veiksniai:
- antsvoris;
- mylimojo neišklausymas;
- blogas oras;
- pinigų trūkumas;
- neveikiančios technologijos (kompiuterio, telefono gedimai);
- įvertinimo stoka;
- pagalbos trūkumas;
- PMS;
- drabužių trūkumas;
- nepaklusnūs plaukai;
- gyvenimo rutina;
- darbų gausybė;
- eismo spūstys;
- alkis;
- neklausantys vaikai;
- viešojo transporto vėlavimas;
- nekenčiamas darbas;
- ryte ant veido aptiktas spuogas;
- galvojimas, ką kasdien paruošti vakarienei;
- viršininko daromas spaudimas;
- niekam verta televizijos programa;
- vaikų nedėkingumas;
- draugų „Facebook“ statuso atnaujinimai;
- menopauzė;
- kolegų vėlavimas į darbą;
- nulūžęs nagas.