Simona Burbaitė: „Motyvacijos reikia ieškoti savyje!”

Simona Burbaitė
Simona Burbaitė
Šaltinis: Žmonės.lt
2017-07-20 09:52
AA

Turbūt nėra tokio vasaros ar ankstyvo rudens savaitgalio, kurio metu viename iš Lietuvos miestų nevyktų maratonas ar trumpesnės distancijos bėgimas. O net kai oficialaus renginio nėra, bėgikai užpildo upių pakrantes, miesto parkus ir šaligatvius – rodos, kad bėgiojimas greitai taps trečiąja šalies religija. Pradėti bėgioti greičiausiai yra bandęs kiekvienas iš mūsų, tačiau kartais tai ir lieka vienu vieninteliu bandymu.

Mados ir sveikos gyvensenos tinklaraštininkė, modelis Simona Burbaitė tiki, kad bėgimą reikia prisijaukinti – tik tuomet jis taps ne prievole ir kasdiene kančia, o malonumą teikiančia gyvenimo dalimi, padedančia pamiršti rūpesčius, darbus ir tiesiog pabūti su savimi.

Meilė auga palaipsniui

Nors šiandien Simoną dažnai galima sutikti bėgiojančią prieš Tailando bokso treniruotę, su meile apie bėgimą ji kalbėjo ne visada. Mokykloje S. Burbaitė bėgimo vengė, nes... nepasitikėjo savimi. „Man tai buvo vienas baisesnių pratimų, ypač trumpos distancijos, kurias nubėgti reikėdavo tam tikram laikui. Labai nepasitikėjau savo jėgomis, netikėjau, kad man pavyks ir kad distancijos neįveiksiu. Tačiau bėgimų laikas nebūdavo prastas ir vis gerėdavo, tad į bėgimą ėmiau žiūrėti švelniau“, – pasakoja Simona.

Didžiausias pasikeitimas įvyko, kai S. Burbaitė buvo pakviesta dalyvauti viename bėgime ir tapti jo ambasadore. „Nemažai svarsčiau, ar verta sutikti – bėgimo dar nebuvau prisijaukinusi. Tačiau nusprendžiau, kad tai – puikus iššūkis! Naujai pažinčiai su bėgimu pasirinkau trumpesnę, 3 km distanciją, bet jau po poros savaičių pasiruošimo, kai be vargo nubėgau 10 km, supratau, kad esu pasiruošusi ir ilgesnei“, – šypsosi Simona.

Taip merginos meilė bėgimui po truputį augo. Ir ji vis dar auga – šiemet Simona tapo adidas ULTRABOOST X bėgimo batelio ambasadore. „Žinau, kad iš pradžių gali būti sunku ir norisi viską mesti – vargu ar po pirmo savo gyvenimo bėgimo jausitės puikiai. Tačiau reikia suprasti, kad greito rezultato nesulauksite – prireiks ir antro, ir trečio, ir ketvirto bėgimo, kad pradėtumėte jausti, kad savijauta gerėja. Todėl labai svarbu neprarasti motyvacijos ir ryžto po pirmųjų kartų, kai skauda visą kūną – pajutus pirmuosius rezultatus, motyvacija tik augs!

Bent 40 min gryname ore

Nors specialistai pataria bėgioti minkštais miško ar parko takeliais, o ne kieta danga, bėgimas parke – ne Simonai. „Bėgant miške ar Vingio parke man darosi nuobodu. Nors bėgimo maršrutai čia įdomūs, su nuokalnėmis ir įkalnėmis, tačiau aplink niekas nesikeičia – žalius medžius keičia kiti žali medžiai. Todėl man kur kas smagiau bėgioti siauromis Vilniaus Senamiesčio gatvelėmis – čia daugiau dinamikos, vaizdai nuolat keičiasi ir galiu stebėti skubančius žmones – mane tai įkvepia“, – teigia S. Burbaitė.

Pasak merginos, tokio maršruto pasirinkimas atspindi ir ją pačią: „Esu stebėtoja. Man reikia veiksmo, judėjimo ir dinamikos, būti ten, kur yra žmonių. Labai myliu gamtą, tačiau bėgioti joje man neįdomu (juokiasi).“

Bėgimas, net jei tai apšilimas prieš treniruotę, Simonai padeda įgyvendinti ir dar vieną užsibrėžtą tikslą – kasdien bent 40 minučių praleisti gryname ore. „Tam, kad gerai jaustumėmės, mums reikia gero maisto, miego, vandens, fizinės veiklos ir gryno oro. Todėl stengiuosi kuo daugiau laiko praleisti nesėdint tarp keturių sienų – bėgimas, jei jis tampa įpročiu, gali padėti labai lengvai tai įgyvendinti.“