Išsaugoti jaunatvišką išvaizdą visai nesunku – tam reikia tik šiek laiko kasdien. Sakysite, kad vis pritrūksta jo? Tuomet jums praverstų grožio programa. Tereikės kasdien skirti vos pusvalandį kuriai nors kūno daliai palepinti. Tiek tikriausiai savo dienotvarkėje gali rasti kiekviena... Išbandykite!
PIRMADIENIS
Veidas ir kaklas
● Nuvalykite veidą pieneliu ar nuplaukite putomis.
● Užtepkite šveitiklio ir pašalinkite negyvas odos ląsteles. Tinka ir valomoji kaukė.
● Palepinkite paakius drėkinamąja ar maitinamąja priemone.
● Veidą patepkite kremu ir lengvai pamasažuokite, kad suaktyvintumėte kraujotaką, pagerintumėte odos spalvą. Nepamirškite kaklo!
● Palepinkite blakstienas: užtepkite maitinamojo aliejaus.
● Nušveiskite lūpas. Šveitiklį nesunkiai pasidarysite pačios.
● Po procedūros ant lūpų užtepkite balzamo ar maitinamojo kremo.
ANTRADIENIS
Kūno priežiūra
● Nėra nieko geriau už šveitiklį, kuris pašalina negyvas odos ląsteles. Po šios procedūros užplūsta švaros ir gaivumo jausmą.
● Gerai juo įmasažuokite kūną ir po poros minučių nuplaukite. Daugiau dėmesio skirkite celiulito pažeistoms kūno vietoms.
● Įtrinkite problemines kūno vietas anticeliulitine priemone: kremu, geliu, aliejumi. Galite pamasažuoti kūną tam skirtu specialiu masažuokliu.
TREČIADIENIS
Rankos
● Rankų odai būtina skirti kuo daugiau dėmesio.
● Rankas nušveiskite šveitikliu (idealiai tiks paprasčiausi kavos tirščiai) ir pasidarykite raminamąją bei drėkinamąją voneles.
● Atstumkite nagų odeles ir suvilgykite jas tam skirtu aliejuku. Jeigu neturite jo, galite naudoti alyvuogių aliejų, kuris itin naudingas odai.
● Suteikite nagams formą. Galite nulakuoti spalvotu nagų laku arba bespalviu stiprikliu. Jeigu nagai labai lūžinėja, sluoksniuojasi – įtrinkite maitinamuoju aliejumi.
● Rankas patepkite riebiu kremu ir nepamirškite sudrėkinti alkūnių.
KETVIRTADIENIS
Kojų priežiūra
● Pasidarykite pėdų vonelę: į karštą vandenį įpilkite jūros druskos, eterinių aliejų ir pamirkykite kojas.
● Pašalinkite negyvas ląsteles ir nuospaudas pemza arba šveitikliu.
● Suteikite nagams norimą formą, atstumkite jų odeles, įtrinkite maitinamąjį aliejų.
● Palepinkite pėdas maitinamuoju kremu ir nakčiai užsimaukite medvilnines kojinaites.
PENKTADIENIS
Plaukų diena
● Plaukus gerai iššukuokite. Įtrinkite kokosų aliejumi ir užsidėkite maudymosi kepuraitę. Apvyniokite galvą rankšluosčiu ir taip pabūkite 15 minučių.
● Išplaukite plaukus, užtepkite plaukų balzamo arba maitinamosios kaukės ir palaikykite 10 minučių.
● Išskalaukite ir drėgnus plaukų galiukus palepinkite gydomuoju ir maitinamuoju aliejuku.
ŠEŠTADIENIS
SPA procedūros
● Pagulėkite vonioje su jūros druska ir eteriniais aliejais. Galite vietoj druskos rinktis vonios pieno miltelius ar jūros druskos burbulą su augaliniais, kūno odą drėkinančiais aliejais.
● Užtepkite ant kūno purvo kaukę ar bet kokią kitą ir palaikykite 10 minučių.
● Pašalinkite nepageidaujamus kūno plaukelius.
● Pamaitinkite kūno odą: ištepkite ją kvapiu kūno kremu arba aliejumi.
SEKMADIENIS
Puoselėjame dvasinį grožį
Skirkite kiek įmanoma daugiau laiko dvasinei savo savijautai: pasivaikščiokite po gryną orą, apsilankykite parodoje, paskaitykite knygą, pažiūrėkite filmą, nueikite į spektaklį. Labai naudinga pamedituoti.
LINKIME GRAŽIOS IR HARMONINGOS SAVAITĖS!