Norite gerai jaustis, būti graži ir turėti dailų kūną? Pasak sporto klubų tinklo „Impuls“ trenerės Giedrės Bernotaitės, bet kokio amžiaus moteris bus sveika ir liekna, jei reguliariai mankštinsis ir pakoreguos valgiaraštį.
Be abejo, kad mankšta duotų naudos, svarbu atlikti ją tikslingai ir taisyklingai. Jūsų dėmesiui, trys Giedrės siūlomi nesudėtingi, bet tūkstančių moterų išbandyti išties veiksmingi pratimai, kurie pravers kiekvienai. Jei reguliariai skirsite jiems truputį savo laiko, net neabejokite – jūsų kūnas pamažu ims keistis. Suprantama, į gerąją pusę.
! Daugiau trenerės Giedrės pratimų ir patarimų rasite šios savaitės (35-ajame) savaitraščio „Ji“ numeryje.