Paprastai sužinojus apie nėštumą aplanko didžiulis džiaugsmas. Tačiau, praėjus euforijai, iškyla daugybė klausimų. Vienas jų – kaip tinkamai pasirūpinti dar negimusiu vaikučiu? Aptarkime svarbiausius būsimos mamos darbus.
Konsultuoja LSMU Kauno klinikų gydytoja akušerė-ginekologė prof. Meilė Minkauskienė.
Idealu nėštumu pradėti rūpintis iš anksto. Prieš pastojant reikėtų atsikratyti žalingų įpročių, sveikai maitintis, pasitikrinti bendrą sveikatos būklę, apsilankyti pas ginekologą ir pasikonsultuoti, kada pradėti vartoti folio rūgštį ir kiek jos reikia.
„Folio rūgštis, gerokai sumažinanti nervinio vamzdelio patologijų, persileidimo, lėtesnio vaisiaus augimo, įgimtų širdies ydų, gomurio trūkumų bei placentos atšokos riziką, labiausiai reikalinga pirmojo nėštumo trimestro metu, ypač 5–6 savaitę, kai formuojasi vaisiaus vidaus organai.
Nėštumas skaičiuojamas nuo pirmosios paskutinių menstruacijų dienos, todėl, vos įtarusi, kad laukiatės, pradėkite vartoti folio rūgštį, – pažymi prof. M. Minkauskienė. – Paprastai paros norma yra 0,4 mg, tačiau, jei būsimos mamos ar tėčio giminėse būta apsigimimų, sergama lėtinėmis ligomis, folio rūgšties paros norma gali būti padidinta iki dešimties kartų. Būtina pasikonsultuoti su gydytoju ginekologu, aptarti jūsų atvejį.“
Jei įmanoma, rekomenduojama iki nėštumo pasiskiepyti nuo įvairių infekcinių ligų – vėjaraupių, raudonukės, hepatito ir kt. „Jau laukiantis ir artėjant gripo sezonui, reikėtų pasiskiepyti nuo gripo. Kasmet vakcina kitokia, pritaikyta siautėjančiai ligai.
Skiepytis patartina, nes nėščiosios gripu serga daug sunkiau – gresia įvairios pavojingos komplikacijos mamai, priešlaikinis gimdymas. Pasiskiepijus organizmas ima gaminti antikūnus, kuriuos vėliau per pieną gauna vaikelis. Taip jis pusmetį ar net metus būna apsaugotas nuo gripo“, – sako specialistė.
Pirmasis trimestras
(5–10 savaitės)
„Įtarusi, kad laukiatės, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ginekologą. Jis atliks ultragarsinį tyrimą: apžiūrės, ar nėštumas tikrai yra, ar vaisius vystosi tinkamoje vietoje, įvertins rizikos veiksnius, pamatuos kraujospūdį, apskaičiuos kūno masės indeksą, paskirs kraujo bei šlapimo tyrimus.
Po dviejų savaičių jums bus išduota nėščiosios kortelė, kurioje gydytojas žymės visus svarbius duomenis apie nėštumą. Šį dokumentą būtina turėti rankinėje, kad, atsitikus kokiai nors nelaimei, pagalbą teikiantys asmenys žinotų apie nėštumą, – kalba prof. M. Minkauskienė. – Neskubėkite gerti nėščiosioms skirtų vitaminų. Specialistai juos rekomenduoja tik tada, jei ankstesni nėštumai buvo komplikuoti arba jūsų mityba nesubalansuota.
Nėščiosios turėtų maitintis pagal mitybos piramidę. Svarbu vartoti daug baltymų (mėsos, pieno produktų), daržovių ir vaisių. Maistą rinkitės kuo šviežesnį, sveikesnį, iš patikimų gamintojų ar prekeivių.“
(11–13 savaitės)
„Šiomis nėštumo savaitėmis atliekamas detalus ultragarsinis tyrimas. Nustatoma preliminari gimdymo data. Sužinosite, ar laukiatės vieno vaikelio, ar dvynukų, o gal trynukų. Apžiūrimos pagrindinės kūno dalys, smegenų struktūra, ieškoma chromosominėms genetinėms ligoms būdingų žymenų.
Bene svarbiausias rodmuo – vadinamosios sprando raukšlės (kitaip – vaiskumo) matmuo. Pagal sprando srityje susikaupusio skysčio kiekį nustatoma, ar yra rizika, kad vaikutis turės Dauno sindromą, sirgs kokia nors chromosomine liga“, – pasakoja prof. M. Minkauskienė.
