Šiandien startuoja projektas „Lieknėjame dviese“. Pristatome primąją dalyvių porą, kuri pasiryžo pokyčiams.
Margarita (37 m.) ir Inesa (28 m.) neišskiriamos draugės jau beveik dešimtmetį. Jos puikiai viena kitą pamena lieknas ir pasitikinčias savimi, o dabar prisipažįsta, kad gėda žiūrėti į veidrodį. Nors jų gyvenimo istorijos skirtingos – rezultatas vienodas – nepageidaujami kilogramai.
Vadavosi iš slogios nuotaikos
Margarita net 13 metų aktyviai sportavo. Ji buvo profesionali lengvaatletė, priklausė Lietuvos rinktinei ir niekada net nesusimąstydavo, kad kada nors turės problemų dėl svorio. 400 metrų bėgikė įprastai sverdavo apie 50 kilogramų, vėliau, brandesniame amžiuje, jos idealus svoris buvo apie 60 kilogramų.
„Viskas pasikeitė, kai man suėjo 33 metai ir išvažiavau gyventi į Angliją. Nežinau ar dėl streso, ar dėl kitų priežasčių, bet per mėnesį priaugau net 10 kilogramų. Nežinojau ko griebtis, mane užpuolė depresija“, – pasakoja moteris.
Buvo vasara, tačiau Margarita nešiojo tik sportinius kostiumus, nes niekas daugiau netiko. Aptemptos suknelės, kurias taip mėgo, atrodė siaubingai. Šiuo metu Margarita sveria 78 kilogramus.
„Ko tik nesu išbandžiusi, tačiau niekas nepadėjo. Mano pilvas atrodo kaip nėščiosios. Žmonės mane net parduotuvėse į priekį eilėse praleidžia, nes galvoja, kad laukiuosi. Nemyliu savęs tokios, labai noriu grįžti į senas vėžias“, – atvirai prisipažįsta Margarita.
Ji turi mėgstamą diržą, kuris – brangi dovana, tačiau šis parasčiausiai nebeužsisega. Vienas iš Margaritos lūkesčių, projekto pabaigoje galėti juo vėl puoštis.
Moterį liūdina ir tai, ji nebegali užsiimti savo mėgstama veikla. Anksčiau ji dirbo šokių mokytoja, o dabar kompleksuoja pasirodyti prieš savo mokinius, taip pat vis dažniau dėl antsvorio jaučia kelių skausmus.
Aptempti drabužiai – į spintos gilumą
Inesos idealus svoris neviršydavo 60 kilogramų. Viskas pasikeitė išgyvenus skaudžias skyrybas. Per dvejus metus moters svoris pasiekė 75 kilogramus.
„Pradėjau kompleksuoti, nes anksčiau turėjau plokščią pilvuką, todėl dabar labai keista, kai jo nebeliko. Tenka rinktis laisvesnio stiliaus drabužius, o ir ne itin malonių komentarų iš aplinkinių sulaukiu. Žmonės, kurie mane pažinojo anksčiau, net garsiai nustemba, kodėl taip papilnėjau“, – pasakoja Inesa.
Anksčiau laukdavusi vasaros, dabar moteris į kalendorių žvalgosi su nerimu. Apsivilkti maudymosi kostiumėlį vasarą Inesai jau tampa iššūkiu.
„Nebepatinku sau, negražiai atrodau. Tuo labiau, kad aš žinau, kokia buvau ir kaip atrodžiau. Todėl labai apsidžiaugiau galimybe pabandyti lieknėti su specialistų pagalba ir vėl pagaliau susigrąžinti savo senąją figūrą“, – kalbėjo Inesa.
Moteris neslepia, kad skanus maistas – jos silpnybė. Jai labai svarbu ne tik patiekalų skonis, bet ir pateikimas lėkštėje. Blogiausia, kad valgymo ritmas taip pat nėra reguliarus. Sočiausiai ji pavalgo dažniausiai vakare.
„Dažnai vakare, po darbo, paskambinu Margaritai ir lekiame abi pavakarieniauti. Taip ir vedame viena kitą iš kelio, todėl labai gerai gerai, kad šiame projekte lieknėsime abi kartu. Vietoje vakarienės dabar kviesime viena kitą pasivaikščioti“, – šypsosi moteris.
Į kelionę – sulieknėjusios
Draugių tikslas – projekto metu palaikyti viena kitą ir pasiekti užsibrėžtą tikslą. Po beveik mėnesio bus Margaritos gimtadienis, kurį moterys nusprendė atšvęsti svečioje šalyje.
„Norime nusipirkti naujas sukneles, sėsti į lėktuvą ir lėkti švęsti gimtadienio. Mes įsivaizduojame, kaip išlipsime iš lėktuvo, plaukai plaikstysis vėjyje, o už mūsų nugarų nusidrieks eilė vyrų“, – kvatojosi moterys.
Nors jos nepaliauja šypsotis, iš tiesų abi labai tiki, kad pavyks pasiekti užsibrėžtą tikslą. Moterys 3 savaites lieknės pagal specialų „Nutriless“ metodą (mitybos planą galite rasti čia). 10 dienų jos vartos tik „Nutriless“ pakaitinį maistą – vanilės bei šokolado skonio kokteilius ir kreminę vištienos sriubą, taip pat gers daug vandens. Po to dar 11 dienų projekto dalyvės laikysis specialiai joms sudaryto mitybos plano, kuris bus papildytas įprastais mažo kaloringumo produktais.
Margarita ir Inesa nusiteikusios ryžtingai – dabar arba niekada. Joms padės projekto komanda. Mitybos klausimais patars mitybos specialistas Artūras Sujeta, aktyviau gyventi padės asmeninis treneris Bronius Burneika. Nepasiduoti ir nenuleisti rankų sunkiomis akimirkomis motyvuos modelis, tinklaraštininkė Simona Burbaitė. Stilistė Agnė Gilytė patars spintos atnaujinimo klausimais.
*PRI – procentinė kūno riebalų masė
*JKS – juosmens ir klubų santykis