Projekto „Lieknėjame dviese“ dalyvės Margarita ir Inesa jau dvi savaites laikosi specialaus „Nutriless“ lieknėjimo metodo. 13 dienų jos valgė tik pakaitinį maistą – vanilės ir šokolado skonio kokteilius bei kreminę vištienos sriubą. Dabar jų valgiaraštis jau papildytas ir kitais, moterims įprastais produktais.
Moterys lygina, kuo šis metodas skiriasi nuo kitų, jų išbandytų dietų.
Greita, paprasta, patogu
Pasidaryti kokteilius ar sriubą – labai paprasta, užtenka vos kelių minučių. „Nutriless“ produktai ir plaktuvės – visada po ranka, todėl patogu pavalgyti suplanuotu laiku tiek darbe, tiek mieste ar net vaikščiojant po prekybos centrą. Nereikia sukti galvos ką ir kiek valgyti ar skaičiuoti kalorijų.
„Nutriless“ produktai subalansuoti taip, kad su kiekvienu valgymu žmogus gautų apie 110 kalorijų. Moterims yra rekomenduojami 5, vyrams – 6 „Nutriless“ valgymai kas 3 valandas. Taip per dieną lieknėjantis žmogus gauna tik 560-730 kalorijų vietoje įprastų 2000-2500.
Netrūksta energijos
Žmonės, kurie pradeda riboti suvartojamų kalorijų skaičių arba laikosi tik vieno produkto dietos, pavyzdžiui, sulčių, grikių, baltymų ar pan., negauna visų kasdien organizmui reikalingų medžiagų arba jos būna labai neįvairios.
Laikantis „Nutriless“ lieknėjimo metodo kiekvienas valgymas yra suderintas taip, kad organizmas gautų visas jam reikalingas maistines medžiagas, tarp kurių yra daug baltymų, skaidulų, plataus spektro vitaminų ir mineralų, tačiau – ne perteklines kalorijas. Taigi, lieknėti nusprendę žmonės gali tai daryti nealindami savo organizmo.
Stiprina motyvaciją
„Nutriless“ lieknėjimo metodas labai tinka tiems, kuriems labai svarbus pirmasis impulsas ir geras startas. Baigus pirmąjį etapą ir numetus net ir įspūdingą kilogramų skaičių, bet paskui staiga grįžus prie senų valgymo ar gyvenimo būdo įpročių, kilogramai, be abejo sugrįš.
„Nutriless“ produktai skirti tam, kad suteiktų pirmąjį postūmį, motyvaciją, tačiau jie nėra stebuklinga piliulė nuo papildomų kilogramų. Savo svoriu ir mityba reikės rūpintis ir toliau. Privalumas – vartojant „Nutiless“ produktus jau per dvi savaites daugelis pajunta, kad skandžio tūris sumažėja. Maisto norisi mažiau, greičiau pasisotinama, suvalgius mažiau nei įprastai atsiranda sotumo jausmas.
Padeda formuoti gerus įpročius
Per dešimt dienų ar kelias savaites lieknėjantis ir „Nutriless“ produktus vartojantis žmogus įpranta maitintis reguliariai, kas 2–3 valandas. Taip pamažu formuojamas valgymo ritmas. Be to „Nutriless“ produktais labai patogu pakeisti įprastus valgymus tada, kai neturite laiko gaminti.
Juos daugelis renkasi prieš sportą ar po jo, nes tada yra energijos atlikti treniruotę ar nepersivalgyti po jos. Skrandis neapkraunamas, žmogus neapsunksta.
13 dienų įprastą maistą „Nutriless“ produktais pakeitusios Margarita ir Inesa džiaugiasi puikiais rezultatais. Jų pokyčius jau pastebėjo ir asmeninis treneris Bronius Burneika bei moterų lieknėjimo kelią stebinti modelis ir tinklaraštininkė Simona Burbaitė. Kaip vyko su susitikimas su lieknėjimo projekto dalyvėmis galite pažiūrėti čia.