Kokybiškam miegui dedikuotame renginyje – žinomų žmonių pokalbiai apie poilsį

Ingrida Martinkėnaitė-Urbonė, Neringa Zeleniūtė ir Martynas Tyla, Saugirdas Vaitulionis/Organizatorių nuotr.
Autorius: Žmonės.lt
Publikuota: 2019-11-21 21:41
Ketvirtadienio vakarą Vilniuje įvyko oficialus salono „Bed&Sleep“ atidarymas, kurio metu susirinkę svečiai diskutavo apie vieną iš geros savijautos būtinybių – miegą.

Naujamiestyje įsikūrusioje vietoje apsilankė Rūta Elžbieta Mazurevičiūtė, Saugirdas Vaitulionis, Neringa Zeleniūtė ir Martynas Tyla, Olga Wiseman, Ingrida Martinkėnaitė, Rimvydas Širvinskas-Makalius, Žilvinas Grigaitis, Eimutis Kvoščiauskas, Jolanta Svirnelytė, Justina Gafaro, Viktorija Šaulytė, Joringis Šatas, Lina Bražinskaitė-Tupikovskienė, Rūta Mackevičiūtė ir Eduardas Fedotovas, Jolanta Sadauskienė, Audronė Bunikienė, Vaida Kurpienė ir kiti svečiai.

Atidarymo metu kalbintos garsenybės paatviravo apie miego įpročius ir pasidalijo patarimais, kaip gerai išsimiegoti.

Vakaro akimirka/Organizatorių nuotr.
Vakaro akimirka/Organizatorių nuotr.

Jau pusmetį R. Širvinskas-Makalius gyvena nuosavame name. Per savo gyvenimą verslininkas spėjo pakeisti keturis būstus ir aplankė daugybę viešbučių, todėl tvirtai žinojo, kokio miegamojo nori. „Jokių spintų, per daug daiktų, televizoriaus. Norėjau, kad šiame kambaryje jaustųsi Balio džiunglių nuotaika. Į miegamąjį aš einu arba miegoti, arba sirgti. Stengiuosi vos atsikėlęs ryte, miegamojo zoną palikti. Žinau, kaip yra negerai nuspręsti padirbėti lovoje. Tada miegamasis asocijuojasi ne su poilsio, o su visai kita erdve“, – kalbėjo renginio svečias.

Keliautojas pasakojo ypač didelį dėmesį skyręs reguliuojamai lovai. Ją prieš septynerius metus nusižiūrėjo Kalifornijoje. 

„Ypač sunkiai sekėsi išsirinkti čiužinį. Norėjau kietesnio. Vieną buvau nusižiūrėjęs – pakeičiau nuomonę dešimt kartų. Eidavau į salonus, gulėdavau ant ekspozicijoje esančių čiužinių. Kartais ir po keliolika minučių. Džiaugiuosi, kad manęs neišvarė. Tačiau dabar mieliau savaitgalius leidžiu namuose nei geriausiame SPA“, – juokėsi R. Širvinskas-Makalius.

Muzikos atlikėjų prodiuserė N. Zeleniūtė įsitikinusi – svarbiausia namuose yra virtuvė ir miegamasis. Kartu su šeima žinoma moteris ne per seniausiai persikėlė gyventi į naują butą, todėl puikiai žino, ką reiškia išsirinkti čiužinį ir tai, kad šis malonumas kainuoja nemažai.

Vakaro akimirka/Organizatorių nuotr.
Vakaro akimirka/Organizatorių nuotr.

„Ilgai nesirinkome, žinojome, ko norime. Todėl buvo lengva apsispręsti. Aukštas, geras ir kokybiškas – tokie buvo mūsų poreikiai. Investicija tikrai nemaža, šioje vietoje mes netaupėme. Mano požiūris toks – geriau vieną kartą rimtai pasiryžti, nei pirkti kas metus prastus daiktus. Svarbiau už gerą miegą nieko nėra. Čiužinys, patalynė ir lova yra šventoji trejybė“, – sakė žinoma moteris.

Tiems, kas nori gerai išsimiegoti, dietistė V. Kurpienė patarė valgyti likus trims valandoms iki miego. Moteris sakė, kad šios trys valandos negalioja, jei einate miegoti 1 valandą nakties. Vėliau nei puse devynių vakaro, V. Kurpienė  nepataria valgyti. Nors kai kuriems tai atrodo ilgas laiko tarpas, specialistė tkino, kad svarbiausia yra išsimiegoti ir valgyti vertingą maistą. Tiesa, bet koks persivalgymas – kad tai būtų ir sveikas maistas – nėra naudingas. Dietistė teigė – jei negalite užmigti kamuojami alkio, vadinasi per vėlai einate miegoti.

„Žmogus išmiega aštuonias valandas, tačiau jos būna nekokybiškos. Tuomet kitą dieną norisi valgyti saldumynus, miltinius patiekalus. Energijos trūkumas bandomas kompensuoti maistu, tačiau taip tikrai nėra“, – pasakojo mitybos specialistė.

Šventėje vyko loterija, kurios metu buvo galima laimėti reguliuojamą lovą „Ergomotion“ ir lyderiu vadinamą „Tempur“ čiužinį. Nugalėtoju tapo verslininkas, mados prekės ženklo įkūrėjas Eduardas Fedotovas. 

Naujausi straipsniai