Spuogeliai gali rimtai apkartinti gyvenimą. Jie ne visada baigiasi paauglystėje – labai dažnai nemalonus jų šleifas velkasi ilgus metus ir nesiruošia pranykti.
Nesvarbu, kad miegame ant šilkinių pagalvių, prausiame veidą kiekvieną dieną ir kitaip laikomės odos priežiūros režimo, vis tiek gali atsirasti spuogelių, rašoma womenshealthmag.com.
TAIP PAT SKAITYKITE: Dermatologės apie aknę: kur klystate gydydami spuoguotą odą?
Pasirodo, viskas priklauso ne tik nuo mūsų, bet ir nuo genetikos. Kaip teigia Joshua Zeichneris, kosmetikos ir klinikinių dermatologijos tyrimų Mount Sinai ligoninėje Niujorke direktorius, mūsų genetika daro didelę įtaką tam, kaip oda reaguos į hormonus, dietą, aplinką ir pan.
Pavyzdžiui, jau minėti hormonai. Jie reguliuoja riebalines liaukas ir jų išskiriamą sebumą, kuris užkemša poras ir maitina spuogus sukeliančias bakterijas. Tačiau, kaip pabrėžia J.Zeichneris, nebūtinai visų odos poros užsikemša, kadangi tai priklauso nuo reakcijos – kai kurios moterys tiesiog jautriau reaguoja į hormonų efektus nei kitos. Štai kodėl kai kurias beria net tada, kai hormonų lygis yra visai normalus.
Tačiau kol mokslininkai vis dar kruopščiai analizuoja genetikos ir spuogų sąsajas, siūloma atkreipti dėmesį į šiuos niuansus:
Kontroliuokite cukrų
Specialistas pabrėžia, kad produktai, kuriuose gausu cukrų ir krakmolo, didina cukraus kiekį kraujyje. Tai gali sukelti uždegimines reakcijas ir, žinoma, daryti didelę įtaką spuogų formavimuisi.
Atkreipkite dėmesį: J.Zeichneris sako, kad karvės pienas, ypač nugriebtas pienas, turi daug cukraus bei hormonų, kurie gali sukelti tam tikrą reakciją mūsų organizme, skatinančią bėrimus.
TAIP PAT SKAITYKITE: 10 lengvų būdų sumažinti suvartojamo cukraus kiekį
Šveiskite švelniai
Veido prausimas ir šveitimas – tai būtini dalykai, tačiau nereikia persistengti. Dėl to oda gali tapti sausa, sudirgusi, o spuogų gydymas – dar labiau komplikuotis. J.Zeichneris sako atkreipti dėmesį į sudedamąsias kosmetikos priemonių dalis ir rinktis švelnios sudėties, kuri ramina uždegimo paliestas vietas.
Išlikite ramios!
Stresas ir jo draugas hormonas kortizolis (sukelia uždegimus), taip pat karštis bei drėgmė – visa tai galime pavadinti palankia terpe spuogų dauginimuisi. Taigi, pasistenkite vengti šios trijulės, kad džiaugtumėtės skaisčia oda.