Priežasčių galime rasti tuojau pat – nėra nuotaikos, šalta ir nyku, darbo problemos užspaudė, norisi miego, sutuoktinis ne tą ir ne taip pasakė. Bet dažniausiai priežastis viena – nesugebėjimas atsipalaiduoti.
Kas trukdo atsipalaiduoti?
Lūkesčiai. Jei esate romantiška būtybė, prisižiūrėjusi filmų, prisiskaičiusi knygų ir prisifantazavusi į valias – tai, ko gero, tikitės, kad ir jums nutiks TAIP, kaip visoms toms damoms iš filmų, kurios miegamuosiuose laido gerkles taip, lyg mylėtųsi paskutinį kartą gyvenime. Taigi, jumyse gyvas įsivaizdavimas „kaip viskas turi būti“. Belaukiant didžiojo orgazmo, sunku tiesiog nerūpestingai mėgautis procesu.
Pagal tai, kaip moteris elgiasi visuomenėje, galima spėti, kaip ji elgiasi miegamajame.
Nenuoširdumas. Žinovai sako, kad pagal tai, kaip moteris elgiasi visuomenėje, galima spėti, kaip ji elgiasi miegamajame. Dažnai mes slepiamės po kaukėmis, norėdamos atrodyti kietesnės – tiesiog nenorime rodyti savo jautrumo ir pažeidžiamumo – tai visai suprantama. Bet kartais kaukes parsinešame namo ir nenusimauname jų net pačiomis intymiausiomis minutėmis, ypač tuomet, kai meilė dar visai šviežia – juk norisi mylimajam pasirodyti iš pačios geriausios pusės. Todėl kartais lovoje jaučiatės kaip filmo aktorė – jūsų neapleidžia mintys, kaip dabar atrodote, ar jis, o Dieve, nepastebi tų riebaliukų ant pilvo. Nepastebi – jam dabar tiesiog ne tas rūpi.
Kai norime atrodyti ir būti tobulos, neleidžiame sau būti nuoširdžiomis ir pažinti mus tokias, kokios esame. Netobulas. Bet žavingas.
Savo poreikių nepaisymas. Deja, moterims būdinga visada pirmiau rūpintis vyru ir vaikais, tik jau ne savimi. Vakarienė, kompiuteris, neatsakyti elektroniniai laiškai, darbo reikalai – namo grįžta darbuotojas ir darbuotoja, bet ne mylimasis ir mylimoji. Yra porų, kurios nusistato griežtas taisykles – po tam tikros valandos – jokių kalbų apie darbą ir jokių: „tik atsakysiu į kelis laiškus“. Kažin ar galima atsipalaiduoti mylintis, jei neskyrėte laiko sau vakare.
Kompleksai ir draudimai. Jei jums nepasisekė ir tėvai paauglystėje prikimšo į galvą keistų nuostatų apie seksą, tai net jei save laikote laisva šiuolaikiška moterimi, tie vaikystės tabu kartais ima atakuoti įkyrių minčių pavidalu.
Nejautrus partneris. Galbūt sutikote vyrą, kurio galvoje irgi pilna draudimų ir tabu. Kuris visada žino „kaip turi būti“, o jei realybė netelpa į jo menką įsivaizdavimą apie seksą, jis gali pareikšti, kad kažkas su jumis ne taip (švelnesnis variantas), ar tiesiog išdrožti, kad esate... nenormali. Todėl itin svarbi jūsų intymaus gyvenimo pradžia – jei kažkada sutikote tokį stuobrį, kuris savo bambėjimu jums įvarė kompleksą, atsipalaiduoti bus sunkiau ir su kitais partneriais.
Tai ką daryti?
Susipažinti su savo kūnu. Norint išmokti atsipalaiduoti, reikia išmokti jausti savo kūną. Daug moterų nežino, kas iš tikrųjų joms patinka ar nepatinka, ką jos tiesiog dievina, kas jas jaudina, o kas kelia priešingą efektą. Jei bandoma palaipsniui sau atsakyti į šiuos klausimus, galima pradėti suprasti, kas jums padėtų atsipalaiduoti.
Lovoje sveikas egoizmas nėra blogai.
Sukurti erotišką atmosferą. Dauguma moterų pirmiausia galvoja ne apie save, o apie vyrą. Tačiau lovoje sveikas egoizmas nėra blogai. Norint atsipalaiduoti, reikia pirmiausia SAU sukurti erotišką atmosferą. Moterims svarbios smulkmenos, kurių vyrai kartais net nepastebi: aromatinės žvakės, prabangi patalynė, patinkanti muzika, prieš tai pažiūrėtas romantiškas ar erotiškas filmas – žodžiu, viskas, kas padėtų iš kontoros darbuotojos išlukštenti fatališką moterį. Jei ta moteris pasitikės savimi, galvos ne apie tai, ar ji patinka jam, o apie tai, ar jai patinka tai, kas vyksta, ir mėgausis.
Aišku, daug kas priklauso ir nuo vyro. Patyręs ir jautrus partneris pastebi visus niuansus ir jam labai svarbu į aistros viršūnes kilti kartu su mylimąja.
Skirti dėmesio sau. Ne veltui sakoma, kad geriausia grožio procedūra – miegas ir poilsis. Tokia taisyklė tinka ir intymumui – pavargusi moteris arba bus nuolat įsitempusi, arba norės, kad greičiau viskas baigtųsi ir pagaliau būtų galima numigti. Pasidomėkite joga, įvariomis energetinėmis praktikomis, galbūt pasikonsultuokite su seksologu ar psichologu. Pokyčiai prasideda tada, kai tik apsiprendžiate jų siekti. Be to – svarbu kalbėtis su partneriu. Vyrai dažniausiai nėra labai geri psichologai ir neatspėja jūsų minčių.