Veidas – mūsų vizitinė kortelė: mūsų mimikos, veido bruožai, odos būklė atskleidžia labai daug informacijos apie tai, kas esame, kaip gyvename ir kaip jaučiamės. 95 proc. paauglių ir 40 proc. suaugusių moterų kenčia nuo aknės. Net jei aplinkiniai neteikia daug reikšmės, kaip atrodo mūsų veidas ir kokios būklės yra mūsų oda, mums pačioms tai nepaprastai svarbu.
Iki šiol daug kas mano, kad aknė – tai išskirtinai paauglių problema, kuri praeina su brendimu; kad tai nėra liga, o tik neišvengiamas, bet laikinas hormonų pokštas. Dėl to tėvai neskiria pakankamai dėmesio paauglių švietimui apie aknę ir jos priežiūrą, o pas gydytojus veda tik tuomet, kai odos būklė būna itin bloga. Dėl šių ir dėl kitų priežasčių aknė neišnyksta ir pasibaigus brendimui. Keturios iš dešimties 20–45-erių metų moterų „džiaugiasi“ išberta oda.
Negydomi aknės simptomai gali kankinti 10 ir daugiau metų.
Aknė – tai plauko folikulo riebalinės liaukos uždegiminė liga, kuomet beria veidą, krūtinę, pečius ir nugarą. Šiose srityse yra daugiausia riebalinių liaukų. Suaugusiems pasireiškiantys spuogai, vadinami vėlyvąja akne, būdingesni moterims nei vyrams. Kaip ir paauglystėje, šį odos susirgimą būtina gydyti, nes savaime jis nepraeis, o ilgainiui gydymo procesas taps sudėtingesnis. Negydomi aknės simptomai gali kankinti 10 ir daugiau metų. Tai pasireiškia tiek odos pokyčiais, tiek psichologiniu diskomfortu dėl išbertos ir pigmentinėmis dėmėmis ar randeliais nusėtos odos.
Suaugusioms moterims aknė gali kilti dėl sutrikusios hormonų pusiausvyros, tačiau svarbiausias faktorius yra šiuolaikinis gyvenimo būdas. Patiriamas stresas, įtampa, žalingi įpročiai, nesubalansuota mityba, virškinamojo trakto sutrikimai skatina aknės atsiradimą ir vešėjimą.
Į kovą su akne reikai stoti apsišarvavus kantrybe. Kompanija „Bioderma“ siunčia žinutę „Aknei reikia laiko“. Jos atstovų teigimu, svarbiausia suvokti, kad greitų rezultatų negali būti – tai ilgalaikis procesas, kuriam išgydyti reikia bent kelių mėnesių. Pirmieji gydymo rezultatai pasireiškia po 4–6 savaičių. Jei spuogų per tiek laiko sumažėjo 20–30 proc., tai geras rezultatas ir gydymą reikia tęsti. Jei ne – keiskite priemones. Dažna klaida – nutraukti gydymą nesulaukus labai greito rezultato arba išvydus odos pablogėjimą. Kuomet oda pradeda valytis, visi nešvarumai spuogų pavidalu iškyla į paviršių. Ji taip pat gali išsausėti, pleiskanoti ir perštėti. Tai nėra blogai, reikia ir toliau naudoti jums paskirtas veido priežiūros priemones ir laukti pagerėjimo.
Su oda reikia elgtis taip, kaip jai patinka, kaip jai natūralu, o priemonės su alkoholiu – labai svetima patirtis jai.
Aknę gydyti reikia pasitarus su gydytoju dermatologu. Dažnai tik odos priežiūros priemonių neužtenka, prireikia ir vaistų. Svarbiausia nesugalvoti išbandyti visų patarimų, perskaitytų interneto forumuose ar išgirstų draugių būrelyje. Yra labai gajūs mitai, tokie kaip „alkoholis padeda kovoti su spuogais“ ar „ūkinis muilas gerai išvalo spuogus“. Su oda reikia elgtis taip, kaip jai patinka, kaip jai natūralu, o priemonės su alkoholiu – labai svetima patirtis jai. Jos nesustabdo odos riebalų gamybos, yra agresyvios, tad oda tam labai priešinasi ir tai pasireiškia pagausėjusiais bėrimais. Kalbant apie ūkinį muilą, jis pašalina apsauginę hidrolipidinę plėvelę, kuri saugo odą nuo išorinių dirgiklių. Taigi tai nėra būdas odai išvalyti ir apsaugoti.
„Bioderma“ atstovai daug konsultavosi su gydytojais dermatologais Lietuvoje, taip pat apklausė nemažai aknės kankinamų paauglių ir jaunų moterų. Paaiškėjo, kad situaciją pablogina savigyda – įvairios naminės kaukės ir pan., kurios nėra tinkamos spuogams naikinti, juolab kai yra dažnai keičiamos vis kitomis priemonėmis. Aknė – viena sudėtingiausių odos ligų, tai daugybės veiksnių rezultatas, tad ir kovoti reikia kompleksiškai. Gyvenime gal ir pasitaiko stebuklų, tačiau tik ne aknės srityje – per savaitę ar dvi spuogai neišnyks.
Veiksmų planas, kaip kovoti su akne:
- pirmiausia kreipkitės į gydytojus dermatologus – jų rasite tiek privačiose, tiek valstybinėse gydymo įstaigose; blogesniu atveju – bent jau pasikonsultuokite su vaistininku;
- naudokite jums paskirtas priemones bent kelis mėnesius – kol sulauksite pageidaujamo rezultato ir dar kurį laiką, kad aknė nebesugrįžtų;
- nekaitaliokite priemonių kas kelias savaites, nes taip tik sudirginsite odą ir nesulauksite pageidaujamo rezultato;
- spuogų gydymas medikamentais gali išsausinti odą, tad nepamirškite jos drėkinti tinkamu kremu;
- rūpinkitės savo mityba, sveikata, dažniau vaikščiokite gryname ore ir stenkitės (kiek tai įmanoma) vengti įtampos, galų gale – išmokite atsipalaiduoti;
- kosmetinė pudra gali užmaskuoti odos trūkumus, tačiau labai svarbu rinktis tokią, kuri neužkemša porų ir leidžia odai kvėpuoti (angl. “non-comedogenic”);
- prieš eidamos miegoti būtinai nuvalykite makiažą;
- nespaudykite spuogų – uždegimas gali išplisti į aplink esančius audinius, dėl spuogų spaudymo gali atsirasti randelių;
- būkite kantrios ir dėmesingos savo odai.