Gera proga tai sužinoti pasitaikė per Airinės Palšytės kaip naujosios „Oriflame“ grožio ir sveikos gyvensenos ambasadorės pristatymą.
Apie savijautą
Per dieną išnaudoju daug energijos, todėl, kad atkurčiau vidinę organizmo pusiausvyrą, turiu išmiegoti mažiausiai 9 valandas.
„Išvaizda labai priklauso nuo savijautos, o mano gera savijauta labai priklauso nuo to, kiek miegu. Per dieną išnaudoju daug kalorijų, daug energijos, todėl, kad atkurčiau vidinę organizmo pusiausvyrą, turiu išmiegoti mažiausiai devynias valandas. Kai smegenys ir kūnas pailsi tiek, kiek reikia konkrečiam žmogui, jis ir atrodo gerai.
Kita vertus, visi žino, kad sportuojantis žmogus išeikvoja daug energijos, pavargsta. Tačiau atiduodamas tu gauni dar daugiau! Kartais apima tinginys, nesinori eiti į treniruotę, bet prisiverti ir grįžti namo kur kas energingesnis, nei išėjai. Su geresne nuotaika, žvalesnis. Jei nėra galimybės eiti į sporto klubą, reikia tiesiog būti kūrybiškam, įjungti vaizduotę ir pasportuoti namie. Kas trukdo namie pakilnoti vaiką, daiktus, padaryti atsilenkimų?..
Kol nepabandai, sunku suvokti, kiek daug gerų dalykų duoda sportas. Esmė – neieškoti pasiteisinimo, kodėl neiti į treniruotę, bet ieškoti motyvacijos, kodėl eiti. Ir, aišku, nereikia laukti rezultato jau po kelių dienų. Sakau tai toms, kurios svajoja numesti svorio. Nereikia kasdien lipti ant svarstyklių ir matuotis, keliais centimetrais sumažėjo talija. Tvarkingai mankštinantis pokyčiai pradeda rodytis po dviejų trijų mėnesių.“
Apie odos defektus
„Mano oda nėra tobula. Ji – mišri, linkusi į riebumą, su išsiplėtusiomis poromis. Turiu iš mamos paveldėtą rožinę. Prieš menstruacijas išlenda vienas kitas spuogelis. Taigi negaliu apsieiti be priemonių, kurios padeda šias problemas suvaldyti. Draugių rekomendacijų nereikia atmesti, bet iš patirties žinau, kad geriausia pasitarti su gydytoja dermatologe. Kiekvienos iš mūsų organizmas skirtingas ir vienoms gali reikėti antibiotikų, o kitoms – tiesiog aiškios sistemos, žinojimo, ką ir kaip daryti. Iš pradžių įvairias priemones naudojau savo nuožiūra, taip, kaip buvau girdėjusi iš draugių, tačiau man padėjo ne tai, o planas, kurį sudarė specialistė, ir jos patarimai.
Mano gyvenime – daug kelionių, saulės, streso, fizinio krūvio ir visa tai, aišku, veikia odą, tačiau žinios apie mano odos specifiką, tinkami higienos įgūdžiai (nepaprastai svarbu kas vakarą odą švariai nuvalyti) ir priemonės (jos kiekvienai moteriai – labai individualios) neutralizuoja visus tuos neigiamus poveikius.“
Apie plaukus
„Esu išsirinkus pora kompanijų – italų ir prancūzų, kurių produktus naudoju. Tai – šampūnas, kondicionierius, kaukės, arganų aliejus. Reguliariai pakerpu plaukų galiukus. Galvą plaunu kasdien, nes daug sportuoju, prakaituoju, būnu saunoje... Žinau, kad yra manančių, jog kasdien plauti galvą negerai, bet, mano nuomone, turint tinkamas priemones tai nekenkia plaukams. Suprantama, kad naudojant ūkinį muilą jausis blogai ir galvos oda, ir plaukai...
Dar kasdien naudoju ir džiovintuvą, ir tiesintuvą, nes mano plaukai linkę garbanotis, o man patinka tiesesni. Yra specialių priemonių, kurios rekomenduojamos prieš tiesinimą, bet, jei tiesintuvas kokybiškas, jis nepažeidžia plaukų, užtenka tik kondicionieriaus ir aliejaus. Naudoju ir valomuosius šampūnus, nes dėl mano gyvenimo būdo ir aplinkoje esančių toksinų plaukams tenka daug išbandymų.“
Apie „podiumą“
„Manau, kad grožis, gera savijauta ir meilė sau labai susiję. Manęs dažnai klausia, ar aš dažausi ruošdamasi varžyboms. Taip, dažausi. Sportininkės susilaukia dėmesio, ypač tarptautinėje arenoje, kuri tampa savotišku grožio podiumu. Šuolininkės į aukštį paprastai yra gero kūno sudėjimo ir, ne paslaptis, kad kai kurie žiūrovai ateina į šios šakos rungtynes kaip į madų šou. Mes vilkime skirtingų gamintojų aprangą ir konkuruojame net ir šiuo atžvilgiu.“