Jeigu rūpinatės savo dantimis, kodėl neišmėginus natūralių būdų, padėsiančių išvengti nemaloniųjų dantų akmenų? Šie liaudies būdai gal nėra tokie efektyvūs, kaip odontologų paslaugos, tačiau puikiai tiks prevencijai.
Kodėl susidaro dantų akmenų?
Vos dantims išdygus, juos apgaubia labai plona plėvelė. Danties paviršių veikiant seilėms, ima rastis apnašų. Bet tai dar ne dantų akmenys. Tik sukietėjus (kalcifikacija) minkštoms apnašoms, jos tampa nepaslankiomis apnašomis – dantų akmenimis. Tam susidaryti, kaip ir dantų ėduoniui, įtakos turi žmogaus higienos įpročiai, seilių ir geriamo vandens sudėtis, mityba, dantų anatomija, nekokybiškos plombos. Beje, dantų akmenys kaupiasi ir vaikams, ir suaugusiesiems. Daug greičiau – vyrams.
Kaip jų išvengti natūraliais būdais?
- Ištirpinkite medaus šaukštą stiklinėje šilto vandens. Gautu tirpalu skalaukite burną ryte ir vakare.
- Druska – taip pat puikus būdas išvengti dantų akmenų. Paprasčiausiai suvilgykite ne itin kietą dantų šepetėlį druska ir švelniai masažuokite dantenas 3 minutes. Dar geriau skalauti burną šiltu sūriu vandeniu (1 stiklinei reikia 1 arbat. š. druskos), kadangi tai padeda įveikti bakterijas, gerina burnos kvapą, gydo burnos žaizdeles.
Taip pat skaitykite: 5 klausimai apie dantų implantaciją
- Išbandykite dirvinio asiūklio arbatą – 3 arbat. š. užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite valandai. Po to perkoškite ir gerkite arbatą arba ja skalaukite burną ryte ir vakare.
- Dantų akmenų kur kas mažiau turi žmonės, kurie dažnai valgo juoduosius ridikus, citrinas.
- Sezamų aliejus. Pagal Ajurvedą, kad išvalytumėte organizmą nuo šlakų, galite rinktis sezamų sėklų aliejų, tačiau jis puikiai tinka ir išvengti dantenų ligų bei akmenų. Šiltu aliejumi kartą per dieną skalaukite burną, o vėliau išspjaukite – jokiu būdu nenurykite.
- Ką sako daktaras Ozas? Razinos tinka vietoj skalavimo skysčio? „Razinos gali padėti dantims išlikti baltesniems, – tikina daktaras Ozas: – Nes jos skatina seilių išsiskyrimą ir gamybą. Taigi valgyti razinas labai naudinga – apsaugo nuo dantų akmenų.“
- Soda. Galite ant dantų šepetėlio užberti kiek sodos ir ja švelniai valyti dantis. Dar geresniam efektui pasiekti sodą galite sumaišyti su druska.
- Apelsinų žievelės. Jomis galite trinti dantis arba sutrinti iki košelės konsistencijos ir tuomet naudoti kartu su dantų šepetuku. Tą pačią procedūrą galite atlikti ir su pomidorais.
- Valgykite kuo daugiau traškių vaisių ir daržovių. Štai morkos, salierai, obuoliai padeda dantims išlikti švaresniems, sveikesniems, natūraliai juos valo ir balina. Citrinos, žaliosios citrinos, kiti citrusiniai vaisiai, uogos, saldžiosios paprikos taip pat palaiko dantų švarą.
Taip pat skaitykite: Blogas burnos kvapas: galimos priežastys ir kaip jo atsikratyti
- Išbandykite sezamų sėklas, kadangi jos veikia kaip natūralus šveitiklis. Sezamus lėtai kramtykite, tačiau neišspjaukite. Kol jie dar burnoje, švelniai pavalykite dantis šepetėliu kartu su sezamų mase. Vėliau burną gerai išskalaukite vandeniu.
- Valgykite figas. 3-4 figos padeda išsiskirti didesniam seilių kiekiui, todėl tuo pačiu saugo ir nuo dantų apnašų bei akmenų.