Antrosios atžalos besilaukiančiai sveikos gyvensenos specialistei Gretei Brokienei nėštumas nesutrukdė atstovauti Lietuvai „Misis Pasaulis“ konkurse, o dabar su ugnele akyse ji kalba apie išsipildžiusią svajonę – sveikos mitybos ir gyvensenos studiją. Gretė yra pavyzdys, kad veiklia galima būti ir pačiomis ekstremaliausiomis sąlygomis.
Grete, kaip sutiksite šią Motinos dieną?
Šiemet kiek sėsliau nei pernai – tikriausiai pas mano tėvus namuose, jie turi didelę lauko terasą su nuostabiu vaizdu, tikiuosi oras neapvils. Pernai Motinos dieną paminėjome atostogų Balyje metu. Tuomet ir gimdymas už kelių savaičių negrėsė.
Taip jau sutapo, kad šiuo metu atidarinėjate sveikos mitybos ir gyvensenos studiją. Kiek laiko šiam planui įgyvendinti jums prireikė?
Sveikos mitybos ir gyvensenos tema mano gyvenime atsirado prieš 6 metus, ne kartą savo pradžia esu dalijusis socialinėje medijoje. Kad didelę aistrą bei hobį galima paversti karjera, pradėjau galvoti tik tuomet, kai gimė dukrytė Leyla. Motinystės atostogų metu turėjau laiko mokytis nuotoliniu būdu, plėsti žinių bagažą, lankytis įvairiose paskaitose, konferencijose ar seminaruose. Savaime nutiko taip, kad draugai bei pažįstami pradėjo prašyti pagalbos mitybos klausimais, kalbos apie jų puikius rezultatus sklido iš lūpų į lūpas, tuomet apsisprendžiau siekti aukštojo mokslo diplomo mitybos srityje, o per 29-ą gimtadienį pažadėjau sau, kad iki 30-mečio atsidarysiu savo studiją. Raktai nuo jos mano rankose skambėjo jau po 2 savaičių. Aplenkiau pati save.
Daugelio idėjų įgyvendinimui reikalingas biudžetas. Kaip pasiekti užsibrėžtų tikslų? Galbūt turite auksines taisykles, kurių laikotės, kai kalba pasisuka apie finansus?
Biudžeto planavimas yra pati geriausia priemonė. To mane išmokė mano vyras Aleksandras. Neslėpsiu, imtis grandiozinų planų besilaukiant paskutinius mėnesius, o dar ir paskelbus karantiną, nebuvo labai drąsu, bet yra auksinė taisyklė: kai labai nori – viskas įmanoma. Nepabijojau rizikuoti, todėl šiandien jau laukiu visų savo naujoje erdvėje.
Žvelgiant į jus, gali drąsiai sakyti, jog motinystė ir nėštumas ne kliūtis būti veikliai. Kai 5-ą mėnesį laukėtės, dalyvavote grožio konkurse, dabar – naujas projektas. Kada lieka laiko atsikvėpti?
Nėštumas tikrai nėra priežastis sedėti namuose ir nieko neveikti. Tačiau man ir taip tai niekada nebuvo būdinga. Antrasis nėštumas ir Misis Pasaulio konkursas kiek prasilenkė su mano planais, tačiau jokiais būdais nesutrukdė. Mano nuomone, viskas priklauso nuo požiūrio. O maniškis tikrai labai pozityvus! Geriausias atsikvėpimas man – mėgstama veikla.
Niekada „nedasivarau“ savęs iki pervargimo ir kritinės ribos, puikiai jaučiu, kiek ir ko galiu nuveikti, kad nedingtų malonumas, todėl paskui nereikia ieškoti paguodos ir poilsio kampelio.
Karantinas pakoregavo daugelio mūsų dienotvarkes. Kas pasikeitė jūsų gyvenime?
Pirmąją savaitę buvo labai sunku. Socialinė atskirtis tiesiog varė į neviltį, aš taip nepratus. Ant rankų pirštų galėčiau suskaičiuoti dienas, kurias praleidau namuose paskutinius du metus. Juolab, kad paskutiniu metu jau buvau pradėjusi vesti paskaitas įvairiomis temomis, susijusiomis su mityba, dalyvauti renginiuose, mano aktyvumas ir tempas buvo tikrai dideli. Lygiai taip pat sunku buvo ir dukrai Leylai. Ji nuolat visur būdavo su manimi, lankydavo būrelius, žaisdavo su draugais, o dabar – namai.
Taip pat nuliūdino, jog labrados projekto „Blossom of Hope“ renginys su aukcionu Valdovų rūmuose, kuriam ruošiausi, neįvyko. Nepaisant to, jaučiuosi labai pagerbta, kad galėjau prisidėti prie „Women Association of Vilnius“ projekto.
Žinau, kad visų mūsų sveikata svarbiau nei bet kokios kitos veiklos. Karantino metu nusprendžiau konsultuoti žmones nuotoliniu būdu, baigiau dar kelis mokymus mitybos tema, perskaičiau begalę knygų, o visi projektai ir planai niekur nedingo, tiesiog persikėlė į ateitį. Tiesą sakant, karantino metu jų atsirado dar daugiau. Ir štai, jau panašu į visko pabaigą, o ir gimdymas čia pat.
Esat mama, veikli moteris, visuomet pasitempusi. Be kokių grožio ritualų nepradedate savo dienos?
Be karšto dušo, sveikų ir skanių pusryčių visai šeimai bei kelių minučių sau su kavos puodeliu rankose. Kasdien dekoratyvinės kosmetikos nenaudoju, taip pat plaukams leidžiu džiūti natūraliai, labai daug laiko susitaupo.
Netikėtai naktį pabudinta, kokias tris sveikos gyvensenos būtinybes išvardintumėte?
Kokybiškas miegas, daug vandens ir kuo mažiau maisto su etiketėmis.
Kokie pasiekimai jus skatina nesustoti?
Tiesą sakant, mane skatina ir motyvuoja bet kokie veiksmai, atlikti sėkmingo rezultato vardan. Čia kaip užburtas ratas, pasiseks tik tuomet, kai nuoširdžiai ir sąžiningai sieksi savo išsikeltų tikslų.
Dar vienas svarbus mano būdo bruožas – niekada nieko nepriimu kaip nesėkmės. Matyt, toks mano optimistiškas charakteris – viską laikau pamoka ar patirtimi, iš kurios reikia pasimokyti ir, jei kartais nepavyko kaip planuota, judėti tolyn.