„Su kiekvienais metais stengiuosi vis daugiau dėmesio skirti sau. Gerai savijautai ir išvaizdai daug įtakos turi poilsis, laikas sau, neskubėjimas, ramybė, tyla“, – tiki dizainerė, prekių ženklo „D.Efect“ kūrėja Eglė Žiemytė (35).
VEIDO ODA. Nuolatos lankausi pas savo kosmetologę Ritą Balčiūnienę, įsikūrusią Užupyje. Ji man pritaiko veido procedūras, parenka kosmetiką. Labai patinka „Fillmed by Filorga Cryoled“ aparatu atliekama procedūra, per kurią oda aprūpinama drėgme, prisodrinama stangrinamųjų serumų nuo raukšlių. Paskui ji tiesiog švyti. Mėgstamiausia veido kosmetika – „Fillmed“ ir „Institut Esthederm“. Vakare makiažą nuvalau miceliniu vandeniu „Kilig“.
MAKIAŽAS. Kiekvieną dieną naudoju „Jane Iredale“ presuotą mineralinę pudrą. Taip pat – apimties suteikiantį blakstienų tušą „Sensilis Panoramic“, lūpų balzamą, antakių šešėlius. Vakarui mėgstu šiek tiek paryškinti akis. Šiaip esu natūralistė, stengiuosi vis mažiau apkrauti veidą dekoratyvine kosmetika. Kartais makiažą darausi pati, ypatingesnėms progoms prašau mane pagražinti kurios nors iš mėgstamų vizažisčių.
PLAUKAI. Juos nuolatos šviesinu, tad stengiuosi ypač prižiūrėti. Plaunu šampūnu „Nook“, naudoju įvairias kaukes, galiukus tepu atkuriamuoju sausų plaukų aliejumi „Nook Secret Absolute Oil“. Jis tikrai padeda dažytiems plaukams, be to, skaniai kvepia. Kerpuosi pas gerą pažįstamą Tomą Dembinską. Nemėgstu įmantrių šukuosenų, patinka švarūs, laisvai krintantys plaukai. Kartais juos patiesinu specialiomis žnyplėmis, nors žinau, kad tai kenkia, ypač šviesintiems.
KŪNAS. Natūralus, prižiūrėtas kūnas man gražu ir seksualu. Labai mėgstu visas kūno procedūras! Vonioje galiu užsidaryti ir kelioms valandoms, nes tas laikas – tik mano. Patinka odą nušveisti, mėgstu kontrastinį dušą, pirtis ir masažus. Po maudynių tepuosi natūraliais migdolų aliejais su rozmarinais ir apelsinų žievelėmis, taip pat arganų aliejaus kūno sviestu.
KVEPALAI. Daugelį metų žiemą vasarą naudoju vienintelius kvepalus – „Montale Paris Full Incense“. Jie gana sunkūs, bet tai – absoliučiai mano aromatas.
MIEGAS. Poilsis man labai svarbus. Vakarus gera baigti tokiais ritualais kaip knygos skaitymas, arbatos gurkšnojimas. Stengiuosi miegoti apie aštuonias valandas. Jei gerai nepailsiu, būnu visiškai nedarbinga.
MAISTAS. Valgau viską, stengiuosi, kad maistas būtų kuo įvairesnis. Esu klasikinės lietuviškos virtuvės gerbėja: labai mėgstu bulvinius patiekalus, raugintas daržoves, troškinius, sriubas, žuvis. Vienintelis dalykas, kurio bandau laikytis, – valgyti panašiu metu. Taip pat stengiuosi kasdien suvalgyti bent vieną porciją daržovių, gerti daug vandens ir vengti miltinių patiekalų.
SPORTAS. Patinka joga, kalanetika, pilatesas, bet šiuo metu sportuoju mažai: niekaip nespėju suderinti vaikų, darbo ir viso gyvenimo grafikų. Tačiau savaitgaliais mielai leidžiuosi į ilgus pasivaikščiojimus.
5 GROŽIO BŪTINYBĖS
Miegas.
Vanduo.
Natūralumas ir laisvė.
Masažai ir kūno šveitimas.
Harmonija, pagarba, meilė sau ir kūnui.