Geriausia 2016 metų lengvaatlete tituluota šuolininkė į aukštį, neseniai Europos čempione tapusi Airinė Palšytė (24) ir prieš svarbias varžybas randa laiko stabtelėti prieš veidrodį: „Juk sportininkus akylai seka daug kamerų. Stengiuosi ne tik demonstruoti patį geriausią rezultatą, bet ir gražiai atrodyti.“
Tad prieš startą...
...visada akis paryškinu tušu (šiuo metu renkuosi „Dior Addict It-Lash“), pasitepu natūralaus atspalvio BB kremu („Dior Hydra Life“ ar „Bioderma Sensibio AR BB“) ir į uodegėlę surištus plaukus susipurškiu laku, kad bent per pristatymą ar pirmus bandymus nestyrotų šimtai „antenų“.
Pasipurškiate kokiu nors aromatu?
Jau keletą metų kasdienai renkuosi „Versace“ aromatus „Bright Crystal“ ar „Versense“. Per treniruotes ir varžybas taip pat kvepinuosi, bet aromatas turi visiškai neerzinti, būti neutralus – pasipurškiu minėtu „Versense“ arba „Dolce & Gabbana Light Blue“. Vakarui mėgstu ryškesnį aromatą „Chanel Coco Mademoiselle“ arba išmėginu ką nors naujo.
Kaip dažniausiai prasideda jūsų diena?
Prieš pusryčius stengiuosi išgerti stiklinę virinto vandens su citrina. Esu pastebėjusi, kad šis gėrimas greičiau pabudina organizmą – manęs juk laukia treniruotės.
Kūno lepinimo ritualams skiriu savaitgalį, kai turiu tik vieną treniruotę šeštadieniais ir laisvą sekmadienį. Tomis dienomis mėgstu išbandyti veido ir plaukų kaukes, atlieku veido ir kūno šveitimo procedūras, kartais pavyksta nueiti į pirtį, ten taip pat trinuosi įvairiais šveitikliais ar moliu.
Mitybai skiriate daug dėmesio?
Labai anksti pradėjau sukiotis virtuvėje ir sau ruošti valgį, nes ne visada tikdavo ir patikdavo tai, ką mama gamindavo šeimai. Man norėjosi lengvesnių ir sveikesnių patiekalų.
Kai buvau 13–14 metų, geležies ir hemoglobino lygis kraujyje buvo ekstremaliai mažas. Tradiciškai stengiausi valgyti daug geležies turinčių produktų (raudonos mėsos ir kitų), gėriau geležies papildus ir dariau viską, ką tuo metu rekomendavo gydytojai. Tačiau kraujo tyrimai negerėjo. Kai visos priemonės atrodė išbandytos ir nebeturėjau ko griebtis, tiesiog pradėjau maitintis taip, kaip norėjo mano organizmas. Neprievartavau savęs valgyti mėsos (ilgainiui mano lėkštėje jos beveik neliko), pradėjau vartoti daugiau ankštinių daržovių, mylimų burokėlių, pieno produktų, taip pat pamėgau avokadus, krevetes, žuvis, pradėjau virti įvairias košes (nuo mažų dienų mėgstamiausia – grikių) ir rinktis daug kitų daržovių. Mano kraujo rodikliai po metų tapo kur kas geresni, dabar netgi yra geležies perteklius.
Kaip radote tai, kas geriausia veido odai?
Su įvairiomis veido odos problemomis man padėjo susitvarkyti GK klinikos dermatovenerologė Jūratė Grigaitienė. Ilgą laiką naudoju „Bioderma Sensibio H2O“ micelinį vandenį odai valyti, „Noreva Zeniac“ prausiklį, „Clinique Smart“ veido serumą, „Clinique All About Eyes“ paakių kremą. Drėkinamąjį kremą pasirenku iš kelių tinkančių: „Noreva Aquareva“, „NeoStrata Sheer Hydration“ ar „Eucerin AQUAporin Active Light“.
Vykstant į treniruočių stovyklą ar varžybas ilgai tenka sukti galvą, be kokių grožio priemonių neišsiversite kelias savaites?
Didžiausias galvosūkis vis tik būna renkantis aprangą, nors stengiuosi nepamiršti ir moteriškų smulkmenų. Kosmetinės turinys jau kurį laiką toks pats ir labai nekinta. Tiesiog privalau įsidėti „Vichy Stress Resist“ antiperspirantą ir minėtas priežiūros priemones.
Dekoratyvinė kosmetika lieka namuose?
Stovyklose taip pat turime visokių pramogų, tad įsimetu šiek tiek dekoratyvinės kosmetikos. Kadangi esu šviesių, lietuviškų bruožų mergina, mėgstu kasdien paryškinti akis „Dior Addict It-Lash“ blakstienų tušu. Į kelionę vežuosi „Chanel“ akių ir antakių pieštuką, „Chanel Vitalumière Satin Smoothing Fluid Makeup“ kreminę pudrą, „Chanel Healthy Glow Sheer Powder“ kompaktinę pudrą, „Urban Decay Naked Basics“ akių šešėlius, „Dior Addict“ lūpdažį ar blizgį.
Kaip prižiūrite plaukus?
Tinkamiausių priemonių plaukams ieškojau ilgiau nei veido odai. Šiuo klausimu man labai padėjo kirpėja Nomeda (salonas „Nomeda Hair Boutique“). Jos dėka turėjau galimybę kirptis ir pas nuostabų italų profesionalą Devį Meniną, jis yra sukūręs plaukų priežiūros liniją „Organic Pure Care“ – naudoju jos šampūnus, kondicionierius, plaukų kaukes. Taip pat man patinka „Marlies Moller“, esu išbandžiusi beveik visus produktus, labiausiai patiko „Strength“ bei „Pashmisilk“ linijos.
Kūną palepinti kokiu nors grožio ritualu dažnai pavyksta?
Po treniruočių tenka lįsti po dušu, tačiau nelieka laiko džiaugtis kokiomis nors procedūromis. Vis dėlto po kiekvieno prausimosi stengiuosi nepamiršti kūno drėkinti losjonais ar kremais. Juos vis keičiu. Kaip labiausiai patinkančius galėčiau paminėti „L’Occitane“ kūno losjoną su taukmedžių sviestu ir migdolų pienelį, „The Body Shop“ vynuogių kūno sviestą.
Kūno lepinimo ritualams skiriu savaitgalį, kai turiu tik vieną treniruotę šeštadieniais ir laisvą sekmadienį. Tomis dienomis mėgstu išbandyti veido ir plaukų kaukes, atlieku veido ir kūno šveitimo procedūras, kartais pavyksta nueiti į pirtį, ten taip pat trinuosi įvairiais šveitikliais ar moliu.
O masažai?
Kadangi mano raumenys jautrūs ir greitai reaguoja į krūvį, bent tris keturis kartus per savaitę lankausi pas masažistus ir kineziterapeutus. Skamba viliojančiai, bet ne sykį buvo tokių masažų, kurių metu norėjosi verkti iš skausmo... Nebūčiau linkusi sportinio masažo prilyginti laikui SPA centre.
5 grožio būtinybės
Tinkamas poilsis (ypač – kokybiškas miegas).
Mitybos režimas: mėsa – retai, žuvis, ankštiniai ir daug daržovių
Grožio specialistai, kuriais galiu pasitikėti
Kūno lepinimo ritualas savaitgaliais
Meilė sau
