Gerda Žemaitė – apie išbandytas drastiškas dietas: „Niekam jų nerekomenduočiau“

Gerda Žemaitė / TV3 ir Loretos Kondratės nuotr.
Šaltinis: Pranešimas spaudai
AA

Dažnai įsivaizduojama, kad laimės hormonas serotoninas gaminasi smegenyse. Bet iš tiesų daugiau kaip 90 procentų per parą jo pasigamina storajame žarnyne, kurio sveikata tiesiogiai siejama ir su sveiku viso organizmo funkcionavimu.

Sveikatos bei sveikos gyvensenos laidos „Sveikas rytojus“ komanda apsilankė Lietuvoje vykusiame sveikatingumo projekte Druskininkuose, kur savo sveikatinimo ir svorio metimo istorijomis pasidalino ne tik projekte dalyvavusios moterys, bet ir viena komisijos narių, TV laidų vedėja, prodiuserė Gerda Žemaitė.

Renginio metu žinoma TV laidų vedėja Gerda Žemaitė pasakojo, kad staigus svorio metimas jos visiškai nežavi.

„Kiekviena, net ir liekna moteris, ko gero, ne kartą yra pagalvojusi, kad norėtų atsikratyti bent poros kilogramų. Esu išbandžiusi ir drastiškų dietų, bet jų niekam nerekomenduočiau, nes jų metu organizmas patiria didelį šoką. Tuomet save kankini ir įspraudi į rėmus“, – apie dietų žalą kalbėjo G.Žemaitė.

Gerdos Žemaitės šeimos atostogos Andalūzijoje / Asmeninio albumo nuotr.

Gerda taip pat atskleidė ir vieną išbandytą nesėkmingą dietą, kuri pareikalavo nemažai ištvermės.

„Esu išbandžiusi grikių dietą. Grikius aš valgiau 5 dienas. Sunkiausios buvo pirmos trys dienos. Po to turbūt susitraukė skrandis ir visai nebesinorėjo tiek valgyti. Rezultatas labai džiugino, nes įtilpau į savo suknelę, į kurią svajojau įtilpti. Bet viskas buvo labai laikina, nes kai tik aš sugrįžau prie savo senų mitybos įpročių, numesti kilogramai iš karto sugrįžo atgal“, – apie nepavykusią dietą pasakojo TV laidų vedėja.

Anot pašnekovės, buvo laikas, kai ji skundėsi ir žarnyną kamavusiomis problemomis, tačiau jas įveikti padėjo vienas atrastas būdas. Moteris teigė, kad mokslu paremta natūrali pagalba gali efektingai pakeisti savijautą.

„Mes labai dažnai turime užterštą žarnyną. Dėl to mus kamuoja vidurių užkietėjimai, skundžiamės vidurių pūtimu. Tai labai didelis diskomfortas, su kuriuo susidūriau ir aš, tačiau šią bėdą man pavyko išspręsti, todėl tikrai drąsiai galiu rekomenduoti moterims šitą mokslininko atrastą ir patvirtintą būdą, kuris padeda ir kurio dėka ir renginyje dalyvavusios moteris gali džiaugtis pokyčiais“, – pasakojo žinoma moteris.

Gerda taip pat atskleidė, kad gerą sveikatą jai padeda palaikyti ir aktyvi fizinė veikla.

„Aš prisižiūriu, ką valgau, bet kartais leidžiu sau ir atsipalaiduoti. Tai, dažniausiai, įvyksta savaitgaliais, kai leidžiu sau suvalgyti kugelio ar bulvinių blynų. Svarbu, tikriausiai, atrasti tą harmoniją ir balansą. Taip pat tris kartus per savaitę lankau treniruotes sporto klube. Tai padeda būti energingesnei ir išlaikyti kūno bei odos stangrumą, išlaikyti gerą medžiagų apykaitą“, – apie kasdienybę pasakojo G. Žemaitė.

Kalbėdama apie sveikatinimo projekte dalyvavusias moteris, Gerda neslėpė joms pagyrų.

„Man be galo patiko visos šio renginio dalyvės, kurios labai atvirai dalinosi savo patirtimi. Aš manau, kad tokie renginiai yra edukacinė veikla. Važinėjama per miestus ir padedama moterims atrasti moksliškai patvirtintą kelią ir būdą išspręsti labai dažnas problemas. Kai mes turime sveikatos, tuomet būname energingos, laimingos ir spinduliuojame. Manau, kai save myli, tai tave myli ir visi kiti“, – mintimis dalinosi TV laidų vedėja.

„Sveikas rytojus“ – sekmadieniais, 12 val. per TV8 televiziją.

Fotogalerija:

Gerda Žemaitė fotosesijoje atsiskleidė naujame amplua (19 nuotr.)
+13
Gerdos Žemaitės šeimos atostogos Andalūzijoje (18 nuotr.)
+12
Skaitykite daugiau