Gardūs sumuštiniai su avokadų užtepėle

Sumuštiniai su avokadų užtepėle
Autorius: Žmonės.lt
Publikuota: 2017-12-16 09:25
Sotūs, tačiau kartu gaivūs sumuštiniai – puikiai dienos pradžiai!

Reikės:

  • 2 avokadų,
  • šaukšto citrinos ar žaliosios citrinos sulčių,
  • 50 ml vandens,
  • druskos ir pipirų,
  • samtelio baltymų mišinio „Protein Blend“,
  • 4 riekių duonos,
  • įvairių salotų,
  • pjaustyti pomidorų / paprikų / ridikų.

Trintuvu sutrinkite avokadą, citrinos / žaliosios citrinos sultis, vandenį, druską, pipirus ir baltymų mišinį iki tolygios masės. Paskaninkite druska ir pipirais. Ant kiekvienos duonos riekės uždėkite salotų, pjaustytų daržovių ir ketvirtadalį avokadų mišinio. Papuoškite smulkiais žalumynais ar gražgarstėmis.

Elaima.lt

Naujausi straipsniai