Kai prisireikia taisyti sveikatą, lekiate pas gydytoją (vaistininką) prašyti tablečių? O gal ieškote alternatyvos – kažko, kas būtų veiksminga, bet neapkrautų organizmo jam svetimomis medžiagomis ir nekeltų šalutinio poveikio rizikos? Streso valdymo, lazerio ir ozono terapijos, kurios taikomos Grožio terapijos ir chirurgijos klinikoje „Sugihara“, – būtent tokie sveikatinimo būdai.
Akupunktūriniai taškai ausyse
Psichologė Neringa Bagdonaitė po priklausomybės ligų magistro studijų Londono „Metropolitan“ universitete įgijo lazerio terapijos specialistės kvalifikaciją. To ji mokėsi ir patirties sėmėsi prestižinėje priklausomybės ligų klinikoje – Londono lazerių sveikatingumo centre.
Evelina pasakojo, kad praėjus penkioms dienoms po pirmos lazerio terapijos procedūros vėl ėmė rūkyti. Kiek reikia procedūrų, kad nikotino visai nebesinorėtų?
Jei Evelinai nebūtų pakišęs kojos smalsumas: „O kas bus, jei užsirūkysiu?“, galimas daiktas, būtų pakakę tik vienos procedūros. „Atsirišimas“ vyksta skirtingai, tačiau paprastai norimo rezultato sulaukiama po vienos dviejų procedūrų. Metant rūkyti sunkiausia įveikti abstinenciją, kuri pasireiškia nervingumu, irzlumu, bloga nuotaika, kankinamu noru įtraukti dūmą. Lazerio terapija abstinencijos simptomus visiškai sumažina, o daugelis pacientų jų apskritai nejaučia. Kas vyksta, kai žmogus nuolat rūko? Smegenys pripranta prie dirbtinės stimuliacijos nikotinu, kuris veikia kaip narkotikas, ir nustoja gaminti tam tikras chemines medžiagas. Kai rūkorius pasako sau: „Nuo šiandien neberūkau!“ ir pradeda vykdyti šį planą, jis pasmerkia save minėtų medžiagų badui. Tam tikrų akupunktūrinių taškų ausyje veikimas lazeriu paskatina organizmą jas vėl gausiai išskirti, t. y. dirbti taip, kaip jis ir turi dirbti, todėl žmogus cigarečių atsisako nesikankindamas.
Tokiu būdu atsikratoma ir valgymo, ir svaigalų priklausomybės?
Kova su svoriu – viena sudėtingiausių. Tie, kas turi viršsvorio, dažniausia storėja „suvalgydami“ neigiamas emocijas, nuovargį ir panašiai. Lazeriu veikiant tam tikrus taškus ausyse slopinamas alkio pojūtis, spartinama medžiagų apykaita, atkuriama emocinė pusiausvyra. Smegenys pradeda gaminti daugiau endorfinų, laimės hormonų, kurių antplūdis neutralizuoja streso hormonų išsiskyrimą. Kai nėra įtampos, poreikis ją malšinti maistu išnyksta. Lygiagrečiai keičiasi mitybos įpročiai. Tačiau mūšis su šia priklausomybe vyksta ilgiau nei su rūkymu ir vienos–dviejų procedūrų nepakanka. Susitikusi su pacientu pirmiausia stengiuosi išsiaiškinti, kas lėmė jos atsiradimą (labiau psichinis ar fiziologinis poreikis), kaip labai ji pažengusi ir kitus dalykus, kurie pasufleruoja, kokius taškus reikia veikti.
Dar klausėte apie priklausomybę nuo alkoholio – ji gydoma panašiai kaip priklausomybė nuo nikotino: ausyse dirginami biologiškai aktyvūs taškai ir todėl organizmas pradeda gaminti tam tikras chemines medžiagas, lengvinančias abstinenciją, šalinančias nerimą, nemigą, potraukį svaigalams. Lazerio terapija gali padėti ir tada, kai žmogus vartoja narkotikus, kenčia nuo erekcijos sutrikimų, susijusių su psichikos veiksniais.
„Buvau susikūrusi įvairių ritualų, kad atsirastų progų parūkyti. Jei pakelyje likdavo tik pusė cigarečių, pirkdavau kitą – kad tik jų nepritrūkčiau. Pirmos lazerio terapijos procedūros poveikį pajutau iškart: bėgo valandos, o poreikis užsirūkyti nesmaugė! Buvo labai keista... Tiesa, po penkių dienų man pasidarė smalsu, kas atsitiks, jei užsirūkysiu. Pirmas dūmas nebuvo skanus, bet visgi vėl ėmiau rūkyti. Tačiau man pakako kelių cigarečių per dieną. Palyginti su pakeliu, kurio reikėdavo prieš terapiją, tai buvo labai mažai. Kai gydytoja padarė antrą procedūrą, pasakiau sau: „Šis metodas tikrai veikia!“ – dalijosi įspūdžiais Evelina Milerytė.
Atgaiva ir kūnui, ir protui
Ką gali žmogui duoti ozonas? Įspūdingai daug: jis stiprina imunitetą, padeda įveikti nemigą, lėtinį nuovargį, gražina žvalumą ir energiją, gerina odos išvaizdą, malšina galvos skausmus... Pasak gydytojos Enrikos Didžiulienės, labai veiksminga ozonuoto fiziologinio tirpalo intraveninė infuzija. Ši procedūra gerina audinių aprūpinimą deguonimi, normalizuoja limfos, kraujo apytaką, medžiagų apykaitą audiniuose, didina organizmo atsparumą ligoms, kelia nuotaiką. Dauguma moterų renkasi ją ir dar veido bei kūno gražinimo procedūras – juk ozonas pajėgus sumažinti celiulitą, strijas, raukšles, pastangrinti odą.
Kitos, kognityvinės ir elgesio, terapijos metu galima išmokti (ir vėliau įvairiose gyvenimo situacijos taikyti) nepaprastai svarbų dalyką – kaip valdyti savo mintis, neigiamas paversti teigiamomis, sąmoningai keisti jausmus, tapti kūrybiškesniems, gerinti dėmesio koncentraciją. Klinikoje vyksta individualios ir grupinės relaksacijos, meditacijos, dėmesingo įsisąmoninimo („mindfulness“), streso valdymo pratybos, kurias veda psichologė Rūta Suchockaitė.
Straipsnį publikavimui parengė Grožio terapijos ir chirurgijos klinika „Sugihara“.