Jei norite sveikai maitintis, gerai jaustis, nepamirškite į valgiaraštį įtraukti ankštinių produktų: pupelių, lęšių, avinžirnių.
Kartais tikrai nuvertiname maistingus produktus, susitelkdmai tik į vaisius, daržoves ar liesą mėsą. Lęšiai – vienas tokių nepelnytai pamirštų maisto produktų. Parduotuvėse galite įsigyti jų lengvai, o ką iš jų pasigaminti, patariame mes, portalas Ji24.lt.
Taip pat skaitykite: Ji24.lt idėja vakarienei – guliašas
{recipe|1516}
{recipe|1499}
{recipe|1027}
{recipe|611}
{recipe|4547}
{recipe|4517}
{recipe|2326}
{recipe|2765}
{recipe|11}
{recipe|305}
{recipe|1840}
{recipe|1979}
{recipe|4223}
{recipe|4528}