Jei kada galvojote apie gyvenimą be cukraus... Štai jums šiek tiek įkvėpimo. Carolyn Hartz šio pagardo atsisakė prieš trisdešimt metų. Būtent todėl, sulaukusi septyniasdešimties, ji nei iš tolo neprimena močiutės. Priešingai – dėl tokios figūros moteris sulaukia milžiniško susidomėjimo. Galbūt akys apgauna?
Tiesa, atsisakius vien cukraus, taip atrodyti nepavyktų nei vienai, tačiau sveiką mitybą suderinus su lengvuoju kultūrizmu – opa! Rezultatas priverčia išsižioti.
Užsienio naujienų portalas Metro.co.uk teigia, jog C. Hartz anksčiau saldainius ir pridėtinio cukraus turinčius produktus dievino. Moteris neįsivaizdavo dienos be mažos nuodėmės.
„Iš pradžių man buvo be galo sunku. Laikiau save viena tų moterų, kurios neturi valios, bet.. Vieną dieną pabandžiau. Iki šiol džiaugiuosi priėmusi tokį, daugumai, regis, žiaurų sprendimą. Žinau, kad tai padeda išsilaikyti puikios fizinės būklės“, – apie prieš 28 metus priimtą sprendimą kalbėjo Carolyn.
C. Hartz prisipažino, kad per dieną stengiasi suvartoti kuo daugiau proteinų:„Su kiekvienu patiekalu, jo gaminimu einu link tobulybės. Pusryčių metu organizmas privalo gauti proteinų.“
Moteris taip pat atkreipia dėmesį į maisto porcijas. Suvartojamas kiekis be galo svarbus. Juolab, kad metams bėgant kiekvieno iš mūsų medžiagų apykaita lėtėja. O tai, anot Carolyn, reiškia, kad reikia padidinti fizinį krūvį, rinktis kuo sveikesnius produktus.
Vietoje cukraus dailios figūros savininkė ilgą laiką naudoja saldiklį „Xylito“. Tai natūralus produktas, išgaunamas iš įvairiausių uogų ir tam tikrų daržovių.
C. Hartz yra viena iš saldiklio kompanijos įkūrėjų. Šiam verslui moteris vadovauja jau daugelį metų ir skatina žmones atsisakyti cukraus visam gyvenimui. Lengva įtikinėti, kai daugiau nei pusę pasaulio moterų atiduotų viską, kad tik galėtų atsidurti tavo vietoje ir taip pat stebinti aplinkinius dailiomis kūno formomis.
Dar viena grožio paslaptis – miegas. Sveikos gyvensenos šalininkė ilsisi bent 8 valandas per parą ir sako, jog vargu ar jos veido būtų tokia švytinti, jei ji darytų kitaip.
„Būkite laimingi ir nepergyvenkite dėl savo amžiaus. Treniruokitės matyti vandens stiklinę pusiau pilną, o ne pusiau tuščią. Dienos yra ne debesuotos, o su pragiedruliais“, – su šypsena sako septyniasdešimtmetė ir kviečia prisijungti prie sveikuolių optimistų klubo.