7 negalavimai, kuriuos padeda įveikti morkos

Morkos / Fotolia nuotr.
Autorius: Žmonės.lt
Publikuota: 2012-10-23 14:36
Visi žinome, kad morkos naudingos sveikatai. Bet ar girdėjote, kad šios mums įprastos daržovės gali pagelbėti įvairiomis ligomis?

1. Nuo anginos

Pusę stiklinės šviežiai spaustų morkų sulčių atskieskite 0,4 stiklinės šilto virinto vandens ir įmaišykite šaukštelį medaus. Gautu mišiniu keliskart per dieną skalaukite skaudančią gerklę. Tokie vaistai palengvins negalavimus ir esant dantenų uždegimui, sergant stomatitu.

2. Jei kosite

Stiklinėje morkų sulčių sumaišykite šaukštą medaus ir gurkšnokite per dieną. Jos padeda nuslopinti įkyrų kosulį. Varginant astmos priepuoliams, morkų sultis patariama perpus maišyti su pienu.

3. Užkietėjus viduriams

Jei turite problemų dėl užkietėjusių vidurių, morkos taip pat jums labai tinkama daržovė. Sutarkuokite vieną morką, į košelę įpilkite šaukštelį alyvuogių aliejaus, sumaišykite. Tyrelę suvalgykite prieš miegą. Jei šitaip norite padėti vaikui, stebėkite, kad daugiau nieko nevalgytų.

Tiesa, daug morkų nepatariama valgyti tiems, kuriuos vargina plonojo žarnyno uždegimai, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos.

4. Žaizdoms gydyti

Nuo seno morkų sultimis ir jų tarkiais gydoma nušalusi, nudegusi, vėjo nugairinta oda. Šviežiai sutarkuotų morkų košelę uždėkite ant žaizdos ar nudegusios vietos arba sultimis apiplaukite pažeistą vietą.

Valgant nesmulkintas morkas iš jų organizmas pasisavina vidutiniškai tik 5 proc. karotino, o iš tarkuotų morkų - keturiskart daugiau.

5. Šlapimo pūslės ir inkstų negalavimai

Morkų sultys skatina šlapimo išskyrimą, todėl geriamos sergant šlapimo pūslės ir inkstų uždegimais, akmenlige. Liaudies medicinos žinovų teigimu, tokiu atveju kasdien kelis mėnesius reikėtų gerti po kelis šaukštus morkų sulčių. Dar veiksmingesnė priemonė – laukinių morkų sėklų nuoviras. 3 šaukštus sėklų užpilkite 3 stiklinėmis verdančio vandens ir per naktį laikykite termose. Gerkite po ketvirtį stiklinės kelis kartus per dieną.

6. Regėjimui gerinti

Pirmiausia užsiminus apie gydomąjį šių puikių daržovių poveikį, tikriausiai į galvą šauna mintis apie nusilpusių akių stiprinimą. Morkose gausu vitaminų A, B1, B2, B6, C, E, K, pantoteninės rūgšties, nikotino rūgšties, todėl jos iš tiesų gali pagelbėti, jei būtent dėl minėtųjų vitaminų trūkumo per kurį laiką labai suprastėjo regėjimas.

7. Imunitetui stiprinti

Rudenį labai svarbu paruošti organizmą šaltymečiui, sustiprinti imunitetą. Morkose esantis karotinas padidina atsparumą infekcijoms, kvėpavimo organų ligoms, suteikia energijos. Beje, yra pastebėta, kad valgant nesmulkintas morkas iš jų organizmas pasisavina vidutiniškai tik 5 proc. karotino, o iš tarkuotų morkų - keturiskart daugiau. Todėl morkas rekomenduojama  valgyti smulkiai sutarkuotas.

Karotiną organizmas pasisavins dar veiksmingiau, jei valgysite jas su riebalais, Todėl į morkų tyre būtinai įpilkite šlakelį aliejaus.

Ir dar vienas svarbus dalykas: morkas tarkuoti reikia prieš pat valgant, nes veikiamas šviesos karotinas, taip pat ir kitos naudngos medžiagos greitai suyra.

Verta žinoti, kad karotino daugiausia yra morkų viduryje ir viršutinėje dalyje, o apatinėje dalyje ir šerdyje – kelis kartus mažiau. Daugiau karotino turi ryškesnės spalvos morkos.

Morkos grožiui

Nuo seno morkos praverčia ir grožio procedūroms. Morkose gausu antioksidantų: beta karoteno, vitaminų E ir C. Jei norite pagražinti odą, galite gerti morkų sultis arba naudoti jas kaukėms. Svarbu nepamiršti, kad morkos dažo, suteikia odai oranžinę spalvą, todėl jų kaukėmis geriausia mėgautis vakare, ne ilgiau kaip 5 minutes ir tik kartą per savaitę. Atsižvelgdami į savo odos tipą morkas derinkite su kitomis medžiagomis.

Sausai odai

Pusę stiklinės grietinės arba grietinėlės (kas jums labiau tinka) sumaišykite su 5 šaukštais morkų sulčių.

Riebiai odai

Kiaušinio baltymas – daugelio natūralių riebios odos priežiūros priemonių pagrindas. Jis sausina odą, sutraukia poras. Vieną baltymą išplakite su šaukštu morkų sulčių. Jei jūsų oda labai riebi, į tokią kaukę galite įlašinti ir kelis lašus citrinų sulčių.

Odai gaivinti ir minkštinti

Kelis šaukštus morkų sulčių sumaišykite su trupučiu kvietinių miltų. Turėtų gautis grietinės tirštumo tyrelė. Ją švelniai užtepkite ant odos ir kelias minutes pasimėgaukite veidą gaivinančia ir skaistinančia kauke. Nuplaukite drungnu vandeniu. Atsargiai nusausinkite popieriniu rankšluosčiu jį vos prispausdami prie veido.
 

Naujausi straipsniai