Niekam nėra lengva susitaikyti su skyrybomis, todėl vis daugiau žmonių ieško patarimų, kaip šią žinią ir savijautą kuo lengviau pakelti. Tad kol visi paieškos sistemoje „Google“ ieško, kaip lengviau išgyventi po skyrybų patiriamą stresą, siūlome susipažinti su klaidomis, kurias daro santykius nutraukę žmonės.
Štai kokias keturias klaidas, anot santykių ekspertės ir konsultantės Rachel Sussman, daro moterys, nutrūkus jų santykiams su mylimaisiais.
Klaida Nr. 1: Artumo ir dėmesio reikalavimas
Didžiulė klaida, kurią moterys daro išsiskyrusios su savo mylimuoju – reikalauja supratimo, artumo ir dėmesio. Pirmiausiai, moterys nežino, kaip reaguos buvusysis moteriai pasirodžius jo tarpduryje ar paskambinus. Mat jūsų buvęs vaikinas greičiausiai nebenori turėti nieko bendro su jumis, o atstumta jūs pasijusite ne tik negavusi dėmesio, bet kur kas labiau įskaudinta nei buvote iki tol. Santykių ekspertė patikino, kad net jei ir buvęs vaikinas merginoms skirdavo dėmesio, jos po susitikimo vis dar nesijausdavo patenkintos.
Kita priežastis, kodėl reikėtų nutraukti visus ryšius su buvusiu – sudužusios širdies gijimo procesas tokiu atveju vyks gerokai greičiau. Kuo daugiau bendraujate su buvusiu, tuo labiau jums jo reikia. Visiškai kaip būna ir su svaigalais. Santykiu ekspertė valios neturinčioms merginoms ir moterims patarė, kad jei labai nesiseks laikytis atstumo, derėtų buvusio mylimojo vardą išsitrinti iš telefono ir socialinių tinklų.
Klaida Nr. 2: Mėginimas viską išgyventi vienai
Galbūt jūs šiuo metu ir esate vieniša, tačiau tikrai ne viena. Todėl neverta su skausmu mėginti susidoroti jums vienai. Turėtumėte leisti savo draugams, artimiesiems ir net keliems artimiausiems bendradarbiams padėti jums susitvarkyti su netektimi. Tačiau pasakoti visiems, kurie turi laisvas ausis, apie savo nutrūkusius jausmus irgi nevalia. Svarbiausia – surasti aukso viduriuką – žmones, kuriems galėsite ir pasipasakoti, ir sulaukti konstruktyvios kritikos bei patarimų.
Klaida Nr. 3: Savo buvusio kaltinimas dėl visko, kas įvyko
Žinoma, kaltinti savo buvusį vyrą dėl to, kas įvyko, neįvyko, galėjo įvykti, yra kur kas lengviau nei save. Tačiau kol visi draugai pritaria jums, reikėtų būti „biednai, bet teisingai“ ir pačiai prisiimti dalį kaltės. Anot santykių ekspertės, tam, kad galėtų sugyti jūsų į šipulius dužusi širdis, reikia suprasti, kokie jūsų poelgiai privedė prie tokio rezultato. Net jei jūsų mylimasis buvo neištikimas įsipareigoti bijantis niekšelis, jums reiktų savęs pasiklausti: kodėl gi jūs šitiek laiko buvote su juo?
Klaida Nr. 4: Per didelės pastangos išgyvendinti po skyrybų patirtą stresą
Nepaisant to, kad tai gali atrodyti misija neįmanoma, tačiau laikas nuo laiko ištrūkti iš namų ir pašėlti – ne tik sveika, bet ir būtina. Santykių žinovė tikina norinti, kad žmonės kuo greičiau susitaikytų su netektimi, tačiau daryti tai 24/7 beveik pražūtinga. Užplūdus norui patikrinti buvusiojo „Facebook“ profilį ar jam paskambinti, geriau su juo ne kovoti, o nukreipti dėmesį ir energiją į kitur – daryti jogą ar užsiimti savanoriška veikla. Tai turėtų nukreipti dėmesį nuo kilusios problemos.