35 būdai, kaip tapti laimingam

Barackas Obama pučia muilo burbulus / „Reuters“/„Scanpix“ nuotr.
Autorius: Žmonės.lt
Publikuota: 2017-07-02 09:00
Visais laikais žmonės ieškojo laimės ir bandė atsakyti į klausimą, kas ta laimė yra. Kiekvienas susimąstome, ką reiškia būti laimingam ir kaip pasiekti šią būseną. O ką daryti, kad pasijustume laimingi jau dabar?

Laimingi žmonės stengiasi išgyventi dabarties akimirką. Pažvelkite į kūdikius – jie nejaučia baimės dėl ateities, nesijaudina dėl praeities.

Laimė apima daug dalykų, tačiau vieni žmonės yra laimingesni už kitus. Atsakymas į klausimą „kodėl“ yra paprastas – jie tiesiog mato grožį ir galimybes ten, kur kiti įžvelgia pavojų, blogį.

Laimingi žmonės stengiasi išgyventi dabarties akimirką. Pažvelkite į kūdikius – jie laimingi šią akimirką, krykštauja ir nejaučia baimės dėl ateities, nesijaudina dėl praeities.

Mokslininkai yra pastebėję, kad pernelyg didelis noras būti laimingiems daro mus nelaimingus. Tad svarbu išmokti džiaugtis šia akimirka ir būti laimingiems dabar.

35 dalykai, kurie jus padarys laimingą šią akimirką

Suvalgykite gabalėlį torto.

Padovanokite kam nors nenaudojamus, bet dar gerus daiktus – dalytis gera.

Kol plausite indus, klausykite mėgstamos muzikos.

Dainuokite ir šokite viešoje vietoje.

Atleiskite tam, kas jus įskaudino.

Apkabinkite pažįstamąjį, kurį sutiksite.

„Reuters“/„Scanpix“ nuotr.
„Reuters“/„Scanpix“ nuotr.

Pasėdėkite tyloje 5 minutes.

Numikite pietų miego.

Nupieškite piešinį ar paveikslą.

Padėkite į šalį telefoną ir neimkite jo valandą.

Perstumdykite baldus.

Pažiūrėkite filmą, kurį labai mėgote vaikystėje.

Pasivaikščiokite su augintiniu.

Nusipirkite gėlių ir pamerkite jas namie.

Padėkokite už ką nors, kas šiandien įvyko gero.

Iškepkite pyragą.

TAIP PAT SKAITYKITE: Šių laikų dvasinis mokytojas pataria, kaip pakeisti savo gyvenimą per 33 dienas

Shutterstock nuotr.
Shutterstock nuotr.

Nueikite į biblioteką.

Įsijunkite mėgstamą muziką ir šokite.

Pakalbėkite su savo augalais.

Pradėkite rašyti dėkingumo dienoraštį – pamatysite, dėl kiek daug dalykų esate dėkingi.

Išeikite pasivaikščioti ir eikite takais, kuriais paprastai neinate.

Šokite per lietų!

„Scanpix“/AP nuotr.
„Scanpix“/AP nuotr.

Nusišypsokite.

Išmeskite nereikalingus daiktus.

Padarykite kažką, ko bijote, – tai išlaisvins jus.

Užkalbinkite nepažįstamąjį.

Susitikite su draugais išgerti kavos.

Nueikite į muziejų ar galeriją.

Pūskite muilo burbulus.

Pradėkite sportuoti.

Pasidarykite manikiūrą.

Nusifotografuokite su šeima.

Užsisakykite picos.

Suvalgykite šokolado.

Pasakykite kam nors komplimentą.

TAIP PAT SKAITYKITE: 15 dalykų, kuriuos turite padaryti dėl savęs

Ji24.lt

Naujausi straipsniai