Pradėti gyventi sveikiau atrodo labai sudėtinga. Tačiau labiausiai tai priklauso nuo to, kokiomis taisyklėmis vadovausitės.
Kad būtų paprasčiau, pateikiame ištraukas iš milžiniško populiarumo visame pasaulyje sulaukusios sveikatingumo revoliucionieriaus dr. Franko Lipmano knygos.
Pirmiausia artimiau susipažinkime su gydytoju, kurio patarimus raginame išgirsti. Vakarietiškos ir Rytų medicinos žinovas jau kelerius metus iš eilės tituluojamas vienu iš įtakingiausių sveikatos ir kūno rengybos specialistų pasaulyje. Niujorke įkurtame dr. F. Lipmano gydymo centre „Eleven-Eleven Wellness“ ne kartą lankėsi aktoriai Maggie Gyllenhaal, Gwyneth Paltrow, Kevinas Baconas, dizainerė Donna Karan ir daugybė kitų žinomų žmonių.
Konsultacijomis patenkinti klientai kartoja, kad dr. F. Lipmanas turėtų būti sektinas pavyzdys visiems medicinos atstovams. Jis puikiai išmano tradicinę Vakarų mediciną (yra baigęs medicinos universitetą, daug metų dirbo chirurgu), tačiau ne mažiau gerai žino ir pasitiki kitais, labiau Rytų šalyse praktikuojamais gydymo būdais: akupunktūra, masažais, vaistažolėmis, meditacija, joga... Plačiau apie tai skaitykite numerio temoje „Norite būti sveikos? Garsenybių gydytojo patarimai“.
Naujajame numeryje jūsų laukia ir įdomi pažintis su imigrantu Jonathanu Rollandu. Iš Prancūzijos prieš septynerius metus į Vilnių atvykęs Jonathanas su kolegomis įkūrė savo verslą. Jo nuomone, Lietuvoje įvairios verslininkus kontroliuojančios institucijos pernelyg biurokratiškos. Vertėtų labiau taupyti popierių – planetoje bus daugiau medžių... Plačiau apie tai, kokie keliai verslininką atvedė į Lietuvą ir kaip jam čia sekasi kurti gyvenimą, skaitykite interviu „Įsimylėjau Vilniaus senamiestį“.
Kita pašnekovė – Kalnuotės bendruomenės iniciatorė, astrologė Nijolė Gabija Wolmer. „Mūsų bendruomenės tikslas – suburti žmones, kurie stengiasi gyventi sveikai, harmoningai. Norime, kad vaikai ar anūkai augtų negirdėdami keiksmų, nepatirdami agresijos“, – sako žinoma moteris. Plačiau apie įsikūrusią ekobendruomenę, jų tikslus, siekius ir gyvenimo būdą galite daugiau sužinoti atsivertę interviu „Esame atviri visiems, kuriems pakeliui su mumis...“.
Domimės mados tendencijomis, stengiamės būti stilingos, įsigyti bent vieną madingą sezono aksesuarą. Pasirūpinusios savimi skirkime šiek tiek laiko mylimojo garderobui. Prisipažinkite, ne kiekvienos antroji pusė domisi sezono naujienomis. Jeigu norite, kad ir jūsų mylimasis rengtųsi stilingai, apie naujausias vyrų mados tendencijas sužinosite atsivertę straipsnį „Aprangos paruoštukas vyrams“.
Vis daugiau lietuvių noriai atostogauja ne tik vasarą, bet ir rudenį, žiemą. Per pirmus devynis šių metų mėnesius keleivių skaičius oro uostuose išaugo beveik 12 proc. Oro linijos nesnaudžia – klientams siūlo vis naujus skrydžių maršrutus. Ką reikia žinoti perkant lėktuvo bilietus ar keliaujant savarankiškai, informacijos ieškokite straipsnyje „Atostogos – žiemą? Kodėl gi ne!“.
Paspaudus šaltukui, pučiant žvarbiam vėjui lauke, o viduje šildant radiatoriams, susidaro didelis temperatūrų skirtumas, labai kenkiantis odai. Kokias šiuo metų laiku rinktis priemones, kaip puoselėti veidą, rankas ir išvengti nuožvarbų, teiraujamės specialisto. Naudingų patarimų rasite straipsnyje „Odos priežiūra šaltymečiu“.
Šiandien, kai itin daug laiko praleidžiame virtualioje erdvėje, net, atrodo, būtų keista, jei socialiniuose tinkluose nepasidalytume žinia apie naujagimį. Tačiau ar būtina viešoje erdvėje publikuoti mažamečių nuotraukas? Apie tai skaitykite straipsnyje „Mažamečiai virtualioje erdvėje“.
Naujajame numeryje taip pat siūlome susipažinti su populiariausiais interjero stiliais ir jų skiriamaisiais bruožais. Atpažinkite, kuris prigijęs jūsų gyvenamojoje aplinkoje. O galbūt jums patiks ir panorėsite susikurti naujo stiliaus interjerą. Plačiau apie tai – straipsnyje „Stilių mozaika“.
Kaip visada, jūsų laukia ir daug naujų valgių receptų idėjų. Šįkart siūlome gaminti su ryžiais. Iš Rytų atkeliavusiais baltaisiais grūdeliais šiandien mėgaujasi visas pasaulis. Įvairių rūšių ir formų, maistingi ir naudingi organizmui ryžiai puikiai tinka sriuboms virti, apkepams kepti, salotoms ir desertams ruošti. Receptų gausu straipsnyje „Ryžiai. Ir troškiniui, ir desertui!“.
Smagių eksperimentų virtuvėje ir skaitymo!